36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: dard badhane के लिये कोई सलाह dein

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सवाल
Answer: लेबर पेन होना एक प्राकृतिक क्रिया है जब हार्मोन पूरी तरह से डिलीवरी के लिए तैयार हो जाते हैं तभी लेबर पेन की स्थिति निर्मित होती है कभी-कभी डॉक्टर द्वारा कॉम्प्लिकेशन की स्थिति में लेबर पेन के लिए इंजेक्शन दिया जाता है | आप घर पर किसी भी प्रकार के तेल या दवाइयों का उपयोग लेबर पेन बढ़ाने यह जल्दी लेबर पेन लाने के लिए ना करें तो बेहतर होगा इससे आपकी बेबी यह आप की प्रेगनेंसी को खतरा हो सकता है|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे hemoglobin badhane के लिये क्या खाना चाहिये ?
उत्तर: हेलो डिअर, ऐसे में अक्सर हीमोग्लोबिन कम हो जाता है इसमें आपको खासकर ध्यान देने की जरूरत होती है आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर का जूस पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा!
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सवाल: आँखों के इन्फेक्शन के लिये कोई इलाज
उत्तर: हेलो डियर आंखों में इंफेक्शन हुआ है तो आप प्लीज अपने डॉक्टर से जल्दी ही कंसल्ट करें आंखों के मामले में बिल्कुल भी लेट नहीं करें
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सवाल: बेबी वेट badhane के लिये की खाना chahiye
उत्तर: आप ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन ले अपने खाने में दही और छाछ को शामिल करें प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बढ़ाएं इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है नमक का प्रयोग कम करें कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें जंक फूड का सेवन ना करें आपका वेट बढ़ेगा तो आपके बच्चे का भी growth बढ़ेगा और आप हेल्दी रहेंगे तो आपका बच्चा भी हल्दी होगा
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