33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: कॉन्स्टिपेशन की बहुत प्रॉब्लम हो रहे ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप बोहोत से घरेलु नुस्के अपना सकते हो किसी मेडिसिन के क्युकी मेडिसिन्स प्रनन्सी में अवोइड करि जाती है क्युकी की ये आपके लिए और आपके बच्चे के लिए ठीक नहीं होगी। आप निम्बू पानी ले सकते हो हल्के गरम पानी के साथ मोर्निंग में, आप टिल फ्रूट्स खा सकते हो जैसे राइसिन (किसमिश), डेट्स (खजूर) जो की आपकी कॉन्स्टिपेशन को ठीक करने में हेल्प करेगा और आप योगर्ट (दही) भी खा सकते हो जो की आपका दिसजेस्टिव ठीक करती है सबसे में इम्पोर्टेन्ट ये है की पानी खूब पीएं खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं लें कोशिश करें हमेशा खाना खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पीएं गुड लक ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mm muja constipation ke problem jada hore h delivery ka bde
उत्तर: हेलों आपको कब्ज़ की प्रॉब्लम हो रही है . डिलिवरी के बाद आपको बी कोमप्लेक्स और पानी की कमी भी हो सकती है आप कोई अच्छा बी कोमप्लेक्स डॉक्टर की सलाह ले कर ले जिसमें ज़िन्क हो तो और अच्छा ये आपका पाचन सही करेगा और मोशन भी सही रखेगा आप पानी बहुत और गुनगुना पीये आप खाने में फाइबर से भरपूर खाना जैसे हरी पत्तेर्दार सबजिया अन्कुृत अनाज चने दलिया पालक अनार ऐपल खायें आप आवले का murabaa खाएं कब्ज़ में ये बहुत राहत देता है lअलसी के बीज डिलिवरी के बाद होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।आप प्रोबिओतिक दही का सेवन खूब करे आनर खायें और पानी भरपूर पीये रात में सोने से पहले गुनगुना मिल्क पीये ऍक्टिव रहे वॉक करे आप पपीता खाएं आपका पाचन सही होगा ..
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हाय मुझे बैक पेन की प्रॉब्लम बहुत ही ज्यादा हो रहे है ..बहुत तकलीफ हो रहे है प्लीज कुछ सॉल्यूशन दो ......
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है तब ज्यादातर भार कमर पे आता है जिसकी वजह से कमर दर्द होने लगता है कमर दर्द में इस तरह से अपना ध्यान दे सकती है । ऐसे में आपके अपने कमर की सिकाई गरम पानी की बोतल में कपड़ा रख कर करने से कमर के दर्द कम हो जाता हैं , आप कमर दर्द में सरसों के तेल से मॉलिश कर ले या किसी से अपने कमर की मॉलिश करवा लें इससे भी दर्द में आराम मिल जाता हैं , ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे , एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें, हाई हील के जूते ना पहने इससे आपकी कमर का दर्द और भी बढ़ सकता है ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: meri baby 17 days ki h....uske face pe bahut dane hore hein ...kya kru
उत्तर: हेलो डियर , बेबी को बहुत अधिक ढक कर रखन,गर्म तेल या तेल की चिपचिपाहट साफ सफाई के कमी या एलर्जी के कारण बेबी को बारीक दाने निकल जाते हैं| आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं | जैसे नीम पत्तियां डालकर पानी को कुछ समय तक रखें और इसी पानी से बेबी ko हल्के हल्के नहलाएं ,साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें ,तेल आदि की चिपचिपाहट नहीं होनी चाहिए ,बेबी के पहनाने वाले कपड़े अच्छी तरह से धुले ,साफ होना जरूरी है बेबी को बिल्कुल साफ हाथों से ही छुए ,बेबी को नहलाते समय एंटीबायोटिक का प्रयोग भी करें|
»सभी उत्तरों को पढ़ें