37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera9month complete hone wala h .. mujhe 2din se bhut alas ntakan ho rhi h .. weakness bhi ho rhi h muh bhut sukh rha h kya yeh labour पेन ksign h aur nhitoh aisa kyu ho rha h

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सवाल: meri daat me bhut dard ho rha h kuch khaya bhi nhi ja rha aur swalling b ho rhi h muh pr to main kya kru plz reply mera 7 month complete hone wala h
उत्तर: हेलो दांत का दर्द कहने को तो छोटी सी प्रॉब्लम है लेकिन इसका दर्द असहनीय होता है। आप अपने दांत को स्वस्थ रखने के लिए यह उपाय करें कोई भी चीज खाने के बाद कुल्ला करें गरम के बाद ठंडा और ठंडे के बाद गर्म चीजें ना लें सोने से पहले ब्रश जरूर करें अगर आप दांत के दर्द से परेशान हैं तो कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल ना पिए कोल्ड ड्रिंक दांत के ऊपरी परत इनेमल को गला देता है जिसके कारण दांत सेंसिटिव हो जाता है दांत के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप दांतों में लौंग के तेल को रुई में लेकर लगाएं हिना में दो-चार बूंद नींबू का रस डालकर पेस्ट बनाएं और उसे दर्द वाली जगह पर लगाएं सेंधा नमक और सरसों तेल का पेस्ट बनाकर दातों की मंजन करें अमरूद के पत्ते को पानी में उबालें और उससे खुला करें। दो गिलास पानी में आठ-दस काली मिर्च को कूटकर डालें और उस में दो चम्मच नमक डालकर गर्म कर ले अब इस पानी से दिन में कम से कम 5 या 6 बार कुल्ला करें ध्यान रहे पानी कुनकुना होना चाहिए। नमक और काली मिर्च मेंएंटीबैक्टीरियल होते हैं जो मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को खत्म करके दांत के दर्द से राहत दिलाते हैं
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सवाल: mera 6th month complete hone wala h mujhe pet k niche bhut dard ho rha h 2 din se ho rha h aur virgina m bhi bhut dard h
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए प्राइवेट पार्ट में दर्द होना नॉर्मल है क्योंकि यह गर्भाशय का साइज बढ़ने की वजह से नीचे की और उसका दबाव पड़ता है इसलिए योनि में दर्द होता है इसके लिए आप अपने योनि का साफ-सफाई का खास ध्यान रखें गुनगुने पानी से अच्छी तरह से साफ करें इससे आपको दर्द में कुछ राहत मिलेगी यदि आपको बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है या इस्माइल वाला डिस्चार्ज हो रहा है दर्द के साथ ही तो आप डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: mam mera sote time bhut tez se sans fulta h? aisa kyu ho rha h mera 6 mounth pura hone wala h.. .kya kru.plz btayie
उत्तर: प्रेग्नन्सी में सांस लेटे हुए दिक्कत(शोर्टनेस ऑफ़ ब्रेथ)बहुत कॉमन है। प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत से चंगेस होते हैं उनमे से एक है हारमोनल चंगेस। प्रेगनेंसी टाइम प्रोजेस्टोजेन एक हर्मोने है इस्सके लेवल जब हाई होने लगता है तोह रेस्पिरेटरी सिस्टम मे बहत प्रेशर आता है जिस्सकी वजह से प्रेगनेंसी में सांस लेने मे प्रॉब्लम होती ह। प्रेग्नन्सी की शुरुवात मे आपका ब्लड ५०,% बढ़ जाता है जिस्सकी वजह से हार्ट को पंप करने म बहुत लोड पड़ता है जिस्सकी वजह से सांस लेने मे दिक्कत होती है। babyके वेट की वजह से आपके लंग्स पर प्रेशर पड़ता है जिस्सकी वजह से आपको सांस लेने मे प्रॉब्लम होती है। बाबी की वजह से ऑक्सीजन की डिमांड बढ़ जाती है जिस्सकी वजह से साँस लेने मे प्रॉब्लम होती है। सांस न फूले कैसे कण्ट्रोल करें उसस्के लिए ये टिप्स फॉलो करे १)जब भी सांस लेने मे प्रॉब्लम हो तब २०मिन्स तक डीप ब्रीथिंग करे। २)ज़्यादा भरी या हैवी लोड वाला कोई काम न करे। ३)अगर आप कहीं बैठे या लेटे हैं तोह आपकी सांस फूल रही है तोह आप पोजीशन चेंज करे। ४)डेली थोड़ी एक्सरसाइज करें जैसे की वॉकिंग,दीप ब्रीथिंग ेट्स।
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सवाल: hlw mujhe pet saaf ni ho rha sahi se .... pet sukh rkha h aisa kyu ???
उत्तर: Dear आप बिल्कुल चिंता ना करें बस कुछ बातों का ध्यान रखें अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप रोज 8 से 10 गिलास पानी पिएं , आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप यह भी कर सकते हैं कि रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा |ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें |अपने आहार में फलों को शामिल करें पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दालें खाएं |आप जितना टहल सकती हैं उतना टहले दिन भर बैठे ना रहे|
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