24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: bhune chane kha skte h kya mam

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सवाल
Answer: हेलो डियर अभी आपको 24 वीक की प्रेगनेंसी है आप भुने हुए चने खा सकते हैं चने में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम आयरन विटामिंस फाइबर होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करते हैं साथ साथ आप की प्रेगनेंसी को हेल्दी प्रेगनेंसी बनाने में सहायक होते हैं अत्यधिक मात्रा में चने का सेवन ना करें क्योंकि इससे कब्ज या पेट दर्द की समस्या हो सकती है
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सवाल: chane kha skte h bhune hue
उत्तर: हेलो हा ,आप भूने हुई चने प्रेग्नेसी में खा सकती है .चने प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड्स का अच्छा स्त्रोत है। भुने चने का सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसम बदलने पर होने वाली समस्याओं से शरीर बचा रहता है। चने खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है इसके अलावा चने में फॉस्फोरस होने के कारण यह शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाता ह
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सवाल: भुने hue chane kha skte है
उत्तर: आप भुने हुए चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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सवाल: pregnancy me bhune hue chane kha skte h kya
उत्तर: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्सी में भूनें चने भीगें हुए चने ये सब खा सकती है , इसमे विटामिन ए और सी के साथ आयरन , कैल्शियम , पोटैशियम आदि मिनरल्स पाए जाते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भी अच्छी होती है आपको जितना प्रोटीन रोज चाहिये होता है उतना प्रोटीन आप 3 बड़े चमच्च चने खा कर पा सकते है!
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