20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: can i eat bananas in winter

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सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में केला जरूर खा सकते हैं केला में आयरन ,कैल्शियम ,विटामिन बी ,विटामिन बी सिक्स, मैग्नीशियम ,पोटेशियम ,पाया जाता है यह सभी तत्व बेबी के विकास में बहुत ही हेल्प करता है केला खाने से पाचन दुरुस्त रहता है बेबी का शारीरिक व मानसिक विकास तेजी से होता है मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है हिमोग्लोबिन को बढ़ाकर रक्त की कमी नहीं होने देता है आप केला को सीधे या केला शेक बनाकर ले सकते हैं'|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Can we eat bananas during pregnancy
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में केला जरूर खा सकते हैं केला में आयरन ,कैल्शियम ,विटामिन बी ,विटामिन बी सिक्स, मैग्नीशियम ,पोटेशियम ,पाया जाता है यह सभी तत्व बेबी के विकास में बहुत ही हेल्प करता है केला खाने से पाचन दुरुस्त रहता है बेबी का शारीरिक व मानसिक विकास तेजी से होता है मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है हिमोग्लोबिन को बढ़ाकर रक्त की कमी नहीं होने देता है आप केला को सीधे या केला शेक बनाकर ले सकते हैं'|
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सवाल: hello mam can we eat curd in winter
उत्तर: हेलो हा आप दही खा सकती है दही घर का बना हुआ फ्रेश हो और खट्टा ना हो तों बेहतर होगा दही कैल्सीअम से भरपूर probiotic है जो पेट और पाचन सिस्टम सही रखता है ये ब्लड प्रेसर नॉर्मल रखता है हैlगर्भावस्था के दौरान हार्मोन्स के असंतुलन के कारण पिगमेंटेशन और शुष्क त्वचा जैसी समस्याएं आ सकती हैं। दही में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है जो स्किन अच्छी रखता है
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सवाल: Can we have bananas regularly in pregnancy
उत्तर: हेलों हा आप रोज 2 केला खा सकती है ये आपके और आपके बच्चे के ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा है केले में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन B6 के अलावा आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।गर्भवती महिला के केला खाने से े बच्चे का विकास सही तरीके से होता है।केला खाने से महिला को अपच जैसी कोई समस्या नहीं होती है।केला शरीर में ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में सहायक होता है,केले के सेवन से हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है, जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए फायदेमंद होता है।
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सवाल: in winter what कैन i give
उत्तर: hello ठंड के सीजन में आप अपने बच्चे को रोज एक अंडा उबाल कर दे। अंडा खाने से बच्चे के शरीर में गर्मी बनी रहती है। आप बच्चे को चिकन और फिश खिलाना शुरू कर सकते हैं। ठंड के समय में यह सारी चीजें आसानी से डाइजेस्ट हो जाती है। खाने में आप दाल चावल दलिया उपमा पराठा मिक्स पराठे जैसे आलू और मेथी का पराठा खिलाएं आप बच्चे को पनीर खिलाएं। आप दूध में चार बादाम छुहारा काजू थोड़े किशमिश और चुटकी भर जायफल का पाउडर थोड़ी शक्कर डालकर उबाल लें और इस दूध को बेबी को पिलाएं ठंड में या ड्राई फ्रूट दूध बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे शरीर को गर्मी में मिलती है और वजन भी बढ़ता है
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