14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: calcium or iron ki goli kis time khani chahiye or kya calcium ki goli khane se chakkr aata h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों डियर आप आयरन और कैल्सीअम की गोली डॉक्टर के निर्देश के अनुसार खाएं .आप कैल्सीअम और आयरन की टैब्लेट एक साथ ना खायें आयरन और कैल्शियम की गोलियों के लेने के बीच समय का अंतर रखें क्योंकि क्योंकि यदि आप कैल्शियन और आयरन को साथ मे लेती हैं तो कैल्शियम शरीर द्वारा आयरन के ऐब्सॉर्ब होने में रुकावट डालता है खाने से आधे घंटे बाद आयरन की टैब्लेट सेवन करें। आयरन सप्लामेंट लेने के साथ-साथ सीट्रस फ्रूट्स जैसे नींबू, नारंगी आदि का सेवन भी करती रहें।कैल्शियम की गोली खाली पेट कभी न लें। किसी किसी को ये सप्लीमेंट्स सूट नही करते है जैसे आपको कैल्सीअम की टैब्लेट खाने के बाद चक्कर आ रहें है ऐसे में आप डॉक्टर से सलाह ले हो सकता है वो आपको दुसरे ब्रॅन्ड की सप्लीमेंट्स के लिए सलाह दे lतब भी प्रॉब्लम हों तो आप अपना खान पान अच्छा और हेल्थी रखें खाने में कैल्सीअम से भरपूर खाना जैसे मिल्क दही पनीर पालक ड्राइ फ्रूट्स ज़रूर ले और कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश में मिलने वाला विटामिन डी कैल्सीअम की कमी और हद्दियो के विकास में हेल्पफूल है
Answer: आप अपने प्रेगनेंसी की पुष्टि होने के बाद तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करके कैल्शियम आयरन की गोली ले ले अगर आपको कैल्शियम आयरन की गोली सूट नहीं कर रही है या आपको कोई तकलीफ जैसे चक्कर आना जी मिचलाना या उल्टी हो रही है तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए इसलिए इससे वह आपकी यह दवा चेंज कर देंगे या बंद कर देंगे आप अपने से कोई भी दवा चालू या बंद ना करें डॉक्टरी सलाह जरूर लें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: आयरन कैल्शियम की गोली ना khane से क्या होगा
उत्तर: कुछ no होगा आयरन कैल्शियम कीगोली इसलिए खायी जाती h ताकि some िरोंकाल्सियम की कमी ना हो but अगर आपको khane मदिक्क़त हो रही h to ap आयरन कैल्शियम से भरपूर डाइट le.mjse b ni खायी जाती
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सवाल: Mam मुझे कैल्शियम और आयरन की गोली khane से वोमिटिंग होती है क्या ये खानी ज़रूरी है
उत्तर: हां जी खाना जरूरी है यह आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत ही सेहतमंद और आवश्यक तत्व हैं
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