34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 8month cal rha lkn rat me nind hi nai aata pura pet me drd v hota hau baby movement ke time koi dikkat hai kya

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत से हारमोनल चेंज हो जाते हैं इसी के साथ ऐसी स्थिति में बहुत तनाव होता है जिस वजह से नींद ना आना स्वाभाविक है नींद आने के का बहुत से कारण हो सकते हैं नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार यूनियन आ सकती है और नींद खराब होगी मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें देखिए चिंता करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है क्योंकि पेट दर्द आमतौर पर हल्की असुविधाओं का परिणाम होता है जो गर्भावस्था में होता है प्रेगनेंसी के दौरान पेट में दर्द होना सामान्य है यदि दर्द तेज और लगातार हो रहा है या आप तीव्रता और रक्षा महसूस कर रहे हैं तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए कुछ ऐसे कारण भी हैं जो चिंताजनक नहीं होते हैं जैसे की राउंड लिगामेंट्स में दर्द जैसे-जैसे यूट्रस बढ़ता है राउंड लिगामेंट्स खिंचा होता है आमतौर पर कुछ समय बाद गायब हो जाते हैं अगर दर्द ऐसे असहनीय हो तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करें गैस और कब्ज गर्भावस्था में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर भर जाता है इसके कारण पेट में गैस और कब्ज की शिकायत हो जाती है अधिक पानी पिएं फाइबर युक्त भोजन खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको इसमें आराम मिल सकता है गर्भाशय का बढ़ना गर्भाशय के बढ़ने की वजह से आपको दर्द का एहसास होता है दर्द अगर ज्यादा हो तो आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल से सिकाई करें या गर्म पानी से स्नान करें खूब सारा पानी या तरल पदार्थ भी है फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे चोकर फल और सब्जियां खाएं बार-बार लेकिन थोड़ा भोजन करें आराम करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje 13se 8month suru hone wala hai mere baby ajkal bhaut movement kr rha hai rat ko sote time to jyada feel hota hai me so v nai pati hu thek se baby jyada movement kr rha koi prblm wali bat to nai hai na
उत्तर: बच्चे का मूवमेंट दिन में कम से कम 15baar होना जरुरी हैं कभी कभी बच्चे सोते रहते हैं. यदि आपको मूवमेंट मेहसुस नहीं हो रही है तो आप ठंडा पानी पीजिए अपने पेट me हाथ फेरते रहिये... लास्ट लास्ट प्रेग्नेन्सी में बच्चे का सर पेल्विक एरिया मि फिक्स होने लगता है जिससे बेबी का मुवमेंट थोड़ा कम या अलग ya jyada लगता है..क्योंकि पेट के बड़े हो जाने के कारण बच्चे को कम जगह मिलती है और मूवमेंट साफ पता चलते हैं और ज्यादा या फिर कम पता चलते हैं इसलिए आप बिल्कुल भी घबराइए नहीं चिंता नहीं कीजिए अपने बच्चे का मूवमेंट को ध्यान से नोटिस करते रहेंगे यह मोमेंट कम नहीं होना चाहिए.. अगर बहुत ज्यादा मोमेंट हो रही है तो आप एक बार डॉक्टर से मिल सकती हैं..
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हीइ मैम मुझे कल रात को पेट में और कमर में रुक रुक कर बहुत पेन हुआ बिल्कुल जैसा पीरियड के टाइम दर्द होता है वैसा रात भर नींद नहीं आया ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर आप की प्रेग्नेंसी का 37 वीक चल रहा है तो आप की डिलीवरी काफी नजदीक हो गी इस वजह से आपको ऐसा , ऐसा दर्द हो रहा है यह लेबर पेन की साइन जरूर हो सकते हैं आप अपनी सेहत का ख्याल रखें . पेट में और कमर में रुक रुक के दर्द होना यह डिलीवरी पूर्व के संकेतों में से एक होते हैं अब आपको भाई डिस्चार्ज हो सकता है और उसके साथ पानी भी जा सकता है इन सभी बातों पर आप ध्यान रखें थोड़ा सा भी असहज लगे अनकंफरटेबल लगे तो आप अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट कर लीजिए , आप की डिलीवरी अब काफी नजदीक है अपना ख्याल रखें .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे पैर मैं रात भर बहुत दर्द होता ह मैं रातो को दर्द के वजह से सो भी नहीं पाती और मुझे बहुत नींद भी आती पर मैं क्या करूँ बहुत तेज पैर मैं दर्द होता वो भी रोज मैं 3-4महीने से रात मैं नहीं सो पा रही हूँ प्लीज कोई मेरा हेल्प करे
उत्तर: हेलो हेलो प्रेगनेंसी के दौरान ऐसी सारी समस्याएं नॉर्मल होती हैं सोते समय आप अपने पैर को सिर के लेवल से थोड़ा ऊंचा रखें पैरों के नीचे आप तकिया रख सकते हैं दिन भर पेट का भार पैरों पर पड़ने से पैर के साइड ब्लड सरकुलेशन ज्यादा होने लगता है जिससे हमारे पैर थकते हैं कमर और पूरे पैरों पर सरसों तेल लगाएं फिर गुनगुने पानी में नमक डालकर पांव की सिकाई करें नहाने वाले गुनगुने पानी में भी थोड़ा सा नमक डालें इससे आपके पूरे शरीर की सिकाई होगी और शरीर में ताजगी आएगी और आपको पैर के दर्द में आराम मिलेगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें