कुछ दिनों का बच्चा

Question: c section delivery k bad kya khana or kya nhi khana chahiye

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सवाल
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सवाल: c section delevery k bad kya kya nhi khana chahiye.....
उत्तर: ऑपरेशन से डिलीवरी के बाद ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. बस स्पाइसी और ऑयली और जंक फ़ूड न ले. सारा घर का बना पौष्टिक खाना आप खा सकते हो. दूध दही छाछ पानी नारियल पानी ज्यादा पिए.
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सवाल: सी सेक्शन डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए
उत्तर: ही डियर आप घर का खाना खाओ बहार का मसालेदार खाना तला हुआ खाना बिलकुल मत खाना और एग खा सकते हो बट बॉइल ताकि अन्दर का जो टाँका ः वो जल्दी ठीक हो जाए और मिल्क मैं आप चैपाटी डाल कर पीना और लाल मिर्च मत खाना नही तो टँके पकने का डर रहता है उसकी जगह काली मिर्च और हरी मिर्च खा सकती हो और बेल्ट भी पहना ना ताकि टमी ना निकालें
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सवाल: c section ke bad kya kya khana chahiye
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
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