कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: C-सेक्शन डिलीवरी के bad क्या क्या खाना चाहिए .

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो बहुत बहुत बधाई ऑपरेशन के बाद जीनत लाइट डाइट लेंगे उतना छा रहेगा पतली दाल खिचड़ी हरी सब्ज़िया रोटी लीजिये हलवा खाये गरम पानी पिए इससे आपका पेट नहीं निकलेगा बहुत अचे से ३ महीने तक रेस्ट कीजिये ऐसा कोई काम नहीं करें जिससे प[ेट पर प्रेशर पड़े
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सवाल: c section ke bad kya kya khana chahiye
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
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सवाल: C- section se delivery ke bad Kya khana chahiye or Kya nhi
उत्तर: आप तला, भुना और मसालेदार खाना बिल्कुल ना खाएं। आपको सही डाइट लेनी चाहिए जिससे कि गैस और कब्ज न हो। कार्बोहायड्रेट पेय और तले हुए भोजन से बचें, जो गैस बनाते हैं। कब्ज से दूर रहने के लिए फाइबर समृद्ध आहार खाएं। गर्म सूप आसानी से पच सकते हैं, और पौष्टिक भी हैं। कॉटेज पनीर, शोरबा और दही भी अच्छे ऑप्शन हैं।आप अंडे, डेयरी खाद्य पदार्थ, मटर, सूखे सेम, खा सकतीं हैं। ये खाद्य पदार्थ आसानी से पचाने योग्य होते हैं। विटामिन सी आहार ले इसके लिये आप संतरे, खरबूजे, पपीता, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, मीठे आलू, टमाटर जैसे कई फल और वेजी शामिल कर सकतीं हैं।कैल्शियम हड्डी के दर्द से बचाता है। कैल्शियम जरूर खाएं।
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सवाल: C section delivery ke bad kya khana chahiye
उत्तर: ही डियर आप घर का खाना खाओ बहार का मसालेदार खाना तला हुआ खाना बिलकुल मत खाना और एग खा सकते हो बट बॉइल ताकि अन्दर का जो टाँका ः वो जल्दी ठीक हो जाए और मिल्क मैं आप चैपाटी डाल कर पीना और लाल मिर्च मत खाना नही तो टँके पकने का डर रहता है उसकी जगह काली मिर्च और हरी मिर्च खा सकती हो और बेल्ट भी पहना ना ताकि टमी ना निकालें
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