32 weeks pregnant mother

Question: 140/90 bp hai maine namak bnd kiya chaval murmure bhib nhi khana hai kya

1 Answers
सवाल
Answer: hell9 आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए यह उपाय करें। अपने खाने में कम मात्रा मेंअलसी अखरोट और पालक को शामिल करें इसमें अल्फा लिनॉइक एसिड होता है जो बीपी कंट्रोल करता है नमक और शक्कर दोनों का इस्तेमाल कम करें मीठे फल भी कम खाएं। खीरा ककड़ी ज्यादा से ज्यादा खाएं आप अपने रोज के खाने में लहसुन की मात्रा बढ़ा दे इसमें एंटी कोलेस्ट्रोल गुण होता है जो ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करता है। ब्रीथिंग एक्सरसाइज करें इससे भी ब्लड प्रेशर नॉर्मल होता है। बीपी कंट्रोल करने मैं पानी बहुत मददगार होता है ज्यादा से ज्यादा पानी पिए
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सवाल: Mera 7 month start hua hai..BP 150/90 hai, namak aur thika khana kam Kiya hai Maine. But muje sweets khaneka bht man karta hai. My sweets kha sakti hun kya pls batayiye
उत्तर: hello dear mere sath ye hi problum huyi thi 9 lagte hi to aap namak mat khao jada aor sweet khao par normal kyuki sugar ka b dar rehta h es timd par aap ka bp noemal ho jaye to acha rahega aage dear to dhyan rakho
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सवाल: 140/90 bp hai mera ..to normal krne ke liye kya krna chahiye??plz ans me
उत्तर: हेलो आपका बी.पी. 140/ 90 है जो कि ज़्यादा है .हाई बीपी होने पर गर्भवती महिला को अपना बीपी समय-समय पर चेक करवाते रहना चाहिए और डॉक्टर की सलाह से दवाइयां लेनी चाहिए | हाई बीपी की समस्या हो तो  नमक का इस्तेमाल कम करना चाहिए दिन भर में कोशिश कीजिए कि 10 से 12 गिलास पानी जरूर भी है पिए साथ ही खाने में अखरोट पालक बींस पत्तेदार सब्जियां खाएं इससे भी आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा ,सब्जियों का जूस और फलों का जूस अपने डायट में जरूर शामिल करें साथ ही हर दिन वॉक करें वॉक करते समय गहरी सांस लें और गहरी सांस छोड़ें , अपने सोच पॉजिटिव रखें पॉजिटिव सोचने से बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है|
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सवाल: Mam maine abhi tak kesar khana start nhi kiya hai...
उत्तर: हेलो डियर आप केसर वाला दूध अपने प्रेगनेंसी के fifth मंथ से स्टार्ट कर सकती है रात में आप दूध पीने के आधे घंटे पहले केसर के 5 se 6 रेशे दूध में भिगोकर रख दें और थोड़ी देर बाद उसे पी ले...प्रैग्नेंसी के दौरान रोजाना 9 mahino tak दूध में केसर मिलाकर पीने से बच्चे का रंग गोरा होता है..केसर वाला दूध पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और पेट भी स्वस्थ रहता है...केसर वाला दूध पीने से नार्मल डिलीवरी के चांस बढ़ जाते हैं..रोजाना केसर दूध का सेवन करने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है और मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं..Ok
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