गर्भावस्था की तैयारी

Question: ब्लड की कमी kese पूरी kre

1 Answers
सवाल
Answer: फोलिक ऑक्सीड की 1 टैबलेट रोजाना le
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Khoon ki kami kese puri kre
उत्तर: आयरन युक्‍त आहार लें जैसे कि अंडा, मछली, रेड मीट, साबुत अनाज, दालें, बींस, , चीज, लिवर, सोयाबीन और शहद। ...प्रेग्‍नेंसी में खून की कमी से बचाने में विटामिन सी भी जरूरी होता है, इसलिए प्रेग्‍नेंसी में विटामिन सी से युक्‍त खाद्य पदार्थ जैसे कि खट्टे फलों को भी शामिल करना चाहिए।
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सवाल: Blod ki kami kse puri kre
उत्तर: ब्लड की कमी को पूरा करने के लिए आप अपने फूड में सोयाबीन पालक अंजीर शकरकंद फिश राजमा मूंगफली टमाटर ऑरेंज ड्राई फ्रूट यह सब ऐड करें जिससे आपका ब्लड लेवल बढ़ेगा
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सवाल: Ayrn ki kami ko kese pura kre
उत्तर: आप फोलिक एसिड टेबलेट लागतार लेवे एवम रात को मूंग भिगोकर सुबह गर्म कर उनका पानी पिए एवम पालक खाए। खूब फर्क पड़ेगा
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