11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: bhut jyada sone se koi problam to nhi hoti ... kyuki m bhut jyada soti hu.

1 Answers
सवाल
Answer: सोने या रेस्ट करन से कोई प्रॉब्लम नही होटी है . अभी स्टार्टिंग मे आप को नीन्द आएगी हि .. सो डोंट वरी .
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सवाल: mam mujhe left side sone se problam hoti hai kya mai right side so skti hu right side sone se mere bacche ko koi problam to nhi hogi .
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर सो सकती है और अपने पेट के नीचे भी एक सॉफ़्ट तकिया या फिर bedsheet फ़ोल्ड करके रखिये ।जिससे आपको आराम्ं मिलेगा।
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सवाल: मैम स्टर्ट सोने से बच्चे को कोई प्रॉब्लम होती है क्या क्योंकि में ज्यादा स्ट्रेट ही सोती हूं
उत्तर: ट्रेट्स होने से बचे से ज्यादा आप को प्रॉब्लम होगी क्योंकि सारा वजन आपकी पीठ पर पड़ता है आप अगर लेफ्ट साइड सोएंगे तो बच्चे को उससे ज्यादा न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं आपका खाना भी जल्दी डाइजेस्ट होता है कोशिश करें कि लेफ्ट साइड कभी राइट साइड तो कभी थोड़ा टाइम पीठ के बल सोए
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सवाल: mughe left side m sone m problam ho rhi sone m dard sa ho rha koi problam to nhi h
उत्तर: आपको अगर side karwat लेकर सोने मे दर्द होता है तो आप karwat बदल ले फिर सो सकती है इसमें को प्रॉब्लम नही है
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सवाल: mam sida sone se koi problam to nhi h na
उत्तर: sidha sone se bache tak khun thik se nhi phuch pata h isliye ap left side soya kre
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