Question: bhut hi jyada vomate hota h kya kru kux v pet me nhi rhta h sb nikl jata bhut weeknees fill kr rhi hu

उत्तर: गर्भावस्था के दौरान बहुत सारी गर्भवती महिलाओं को उल्टी की समस्याएं रहती हैं किसी को शुरू के 3 महीने होती है और किसी को पूरी प्रेगनेंसी के दौरान उल्टियां होती हैं अतः उल्टी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं पहला आप संतरे का जूस पी सकती हैं इससे आपको आराम मिलेगा नींबू को काटकर उसे गर्म करें और उसके ऊपर हल्का सा काला नमक डालें और इसे चाट लें इससे भी उल्टी में आराम मिलता है खट्टे मीठे फलों का फ्रूट चार्ट बनाएं जैसे कि केला संतरा सेब इत्यादि कांटे और उस पर चाट मसाला और हल्का सा काला नमक डालकर खाएं इससे भी आपको आराम मिलेगा और पौष्टिक तत्व भी आपके शरीर में जाएंगे पुदीने की शिकंजी बनाकर आप भी सकती हैं नींबू का शरबत बनाकर पी सकती हैं यह सारे उपाय आप अपने आप को उल्टी में आराम मिलेगा और आपका जी भी नहीं मिचली नही करेगा .

उत्तर: हेलो डियर आप की डिलीवरी हुए कितना टाइम हुआ है आपके प्रोफाइल से लग रहा है आप की डिलीवरी अभी ही हुई है कुछ दिन पहले तो आप सबसे पहले तो रोज पूरा दिन गर्म पानी पीजिए और अपने पेट के ऊपर बेल्ट बांध के रखिए जितनी हेल्दी डाइट हो सके हेल्दी डाइट लीजिए खूब हरी सब्जियां फल वगैरा खाइए और दिन में कम से कम 6 से 7 बार खाई है , आपने यह भी नहीं लिखा है आप की नार्मल डिलीवरी हुई है या फिर सिजेरियन हुई है जो भी हुई है दोनों तरीके की डिलीवरी में कम से कम 7 से 8 हफ्ते लग जाते हैं पूरी तरीके से ठीक होने के लिए तो अभी ऐसे में कुछ एक्सरसाइज वगैरा मत कीजिएगा बस संतुलित खाना खाइए क्योंकि अभी आप अपने बच्चे को भी दूध पिला रही होंगी

उत्तर: अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.

उत्तर: हेलो जब बच्चा पूरी तरह मैच्योर हो जाता है और उसका वजन अच्छे से बढ़ जाता है तो यह परेशानी आती ही है। आप सोते समय एक ही करवट पर ज्यादा देर ना सोए धीरे-धीरे आराम से करवट बदले करवट लेकर सोए तो पीछे कमर में तकिया लगा ले। पैरों के नीचे भी तकिया लगाकर पैरों को थोड़ा ऊपर उठा कर सोये। सोने। से पहले गुनगुना केसर दूध जरूर पिए। आराम मिलेगा