6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje नीन्द bhut aati है थक जाती हु जी bhut gbra rha h कोई प्रॉब्लम तो nhi

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में हार्मोन चेंज होने पर दोनों चीजे होती हैं नींद बहुत आती है और किसी किसी को नींद नही आती है लेकिन अगर आप को नींद आती है तो प्रेगनेंसी में यह तो बहुत अच्छी बात है अगर आपको नींद आती है इसका मतलब है कि आप स्वस्थ हैं गर्भावस्था में रात में कम से कम 8 से 9 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए और दिन के समय एक झपकी लेनी चाहिए प्रेगनेंसी में अगर आपको नीं द आती है तो आप आराम से सोए और अपना अच्छे से ध्यान करे , ये आपके बेबी के लिए भी अच्छा है माँ के सोने या आराम करने से बेबी को भी बहुत आराम मिलता है , ऐसे में जी मिचली होना घबराहट होना , थकान आने पर आपको परेशान ना हो ऐसा पहले तिमाहि में होता है , आप अच्छे से deit ले , अदिक से अदिक पानी पिये , ऐसा दूसरे तिमाही से होना कम हो जायेगा !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje नीन्द jyada aati h ऑर weakness feel hoti है koi dikkt wali bt तो nhi
उत्तर: हेलों ऐसा प्रेगनेंसी में हार्मोन ने बदलाव होने के कारण आता है आप अपने खान पान में परिवर्तन करें हेल्थी चीजें शामिल करें और बाहरी खान-पान से परहेज करें ..आपको नीन्द बहुत आती है आप सोयें पर दिन भर नही अपने खान पान का धयान रखें खाना आप एक साथ ना खा कर थोड़ा थोड़ा बार बार खायें पानी भरपूर पीये साथ ही तरल पेय नीबू पानी ज्यूस नारियल पानी छाछ पीये अपने सप्लीमेंट्स समय से ले और सँवरे शाम कम से कम 30 मिनट वॉक कर ऍक्टिव रहने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बना रहेगा और आपके बेबी की ग्रोथ अच्छी होगी कमजोरी लगने पर आप आराम करे लेकिन भूखे ना रहें खाना थोड़ा थोड़ा लेकिन बार बार खायें आप हाइ एनर्जी फ़ूड जैसे पनीर मूनगफ़लि की पट्टी दलिया केला ड्राइ फ्रूट्स खायें आपकी विकनेस दूर होगी . आप मॉर्निंग में लेमन वाटर पी सकती है आवले का मुरबा खा सकती है आपको विकनेस में राहत मिलेगी . घर के कामो में हेल्प लें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरी बेटी दूध पीते पीते सो जाती है और नीन्द में दूध पीती है कोई प्रॉब्लम तो नही है ना
उत्तर: हेलो डियर जी हां इसमें कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं है , अक्सर छोटे बच्चे दूध पीते पीते थक जाते हैं , हनी नींद आना लाजमी है , छोटे बच्चों को नींद बहुत ज्यादा होती है और उनका विकास भी नींद में ही काफी होता है , तो यह बिल्कुल आम बात है आप चिंता ना करें अपना और अपने बेबी का अच्छे से ख्याल रखिए और खुश रहिए .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा सेवेन मंथ चल रहा है में सीधे सोते सोते थक जाती हूँ तो करवट ले लती हु तो इस्से बच्चे को कोई नुकसान तो नही
उत्तर: हैलो डियर-- हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें