29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: bhukh nhi lgati muje bikul bhi 5-6 dino se plz kuch upay btay

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear. प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ऐसा होना आम बात होती है आप परेशान ना हो ।खाना तो आपको खाना पड़ेगा क्योंकि बेबी की अच्छी ग्रोथ के लिए आपको कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए ।हो सकता है कि अगर आप थोड़ी थोड़ी देर पर कुछ खाती रहेंगी तो आप का मन भी उल्टी जैसा ना हो और जब आप धीरे-धीरे कुछ ना कुछ खाने लगेंगी तो आपका खाने का मन भी होने लगेगा आपका जो भी मन करता है आप उसे खाएं ।थोड़ा-थोड़ा करके ही खाएं लेकिन आप खाना बिल्कुल भी मत छोड़िए इससे आपको कमजोरी हो जाएगी और यह आपके बेबी के लिए अच्छा नहीं होगा।
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सवाल: helo mem me 9veek se प्रेगनेट हु muje bhukh बहुत lgati ह muje kuch na kuch khane को chye muje prदूध nhi acha lgta
उत्तर: हेलो डियर भुन्क लगना कोई प्रॉब्लम नही है आप दिन भर थोड़ा थोड़ा करकें कुछ खाते रहें प्रेग्नेंसी में दूध पीना बहुत ही आवश्यक होता है क्योंकि दूध के माध्यम से ही आपके होने वाले बेबी को भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलेगी जिससे कि बेबी के हड्डियों का विकास बहुत अच्छे से हो पाता है यदि आप खाली दूध नहीं पीना पसंद करती हैं आप को दूध का टेस्ट अच्छा नहीं लग रहा है तो आप दूध को कई फ्लेवर में बना कर पी सकते हैं जैसे कि अब बनाना शेक बनाकर पी सकती हैं या फिर आप कोई भी फ्रूट को दूध में ऐड करके पी सकते हैं आप दूध में केसर डालकर भी पी सकती हैंआप 2 दिन में सूखे मेवे को पीसकर उन्हें मिलाकर पी सकते हैं इससे आपको दूध भी पी पाएंगे और आ भरपूर मात्रा में विटामिंस भी मिलेंग आप चाहें तो दूध की बनी हुई चीजें खा सकती हैं जैसे कि पनीर घी मक्खन दूध की बनी हुई खीर इन सब चीजों का उपयोग करके आप खुद दूध का सेवन कर
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सवाल: meri didi pregnant nhi ho rhe 6 month se tray kar rhe h plz kuch upay btay
उत्तर: आप अपने पीरियड के १२ से २२ दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के १४ दय को ovulate होता है।।और वह हमारे योनि में सिर्फ २४ घंटे se 48 घंटे ही जीवित रहता है इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय।। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रामे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।।।आपको जरूर फायदा होगा।
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सवाल: हेलो मैम मुझे बिल्कुल भी भूख नहीं लगाती में क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर अधिकतर प्रेग्नेंट महिलाओं को प्रेगनेंसी में हार्मोन बदलने की वजह से भूख नहीं लगने की प्रॉब्लम होती है मगर यह परेशानी प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने तक ज्यादा रहती है उसके बाद नार्मल हो जाता है आपको भूख नहीं लगती तो आप एक ही बार में खाने की कोशिश ना करें आप थोड़ा थोड़ा करके दिन भर खाते रहें ऐसा करने से आपका पेट भी भरा रहेगा और आपके शरीर में कमजोरी भी नहीं आएगी
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