9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje kch bhuk bhi nhi lgti kya kru m

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,,प्रेगनेंसी में भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे ki बढ़ेगी आपकी भूख बढ़ेगी ~ 1)खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10 से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai... 2)दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए| 3)हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| 4)मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी| 5) हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी| 6 जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो| 7)एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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सवाल: muje bhukh nhi nhi lgti....kya kru
उत्तर: Hello dear, bhukh na lagna kafi common hai pregnancy mein, usski main wajah harmonal changes hai. Don't worry aap kuch tips follow kareinge to aapko farak lagega jaise ki : Aap din mein thoda thoda kar ke din 6 bari halka khanna khayein bajai din mein 3 bari heavy khanne ke. Bohot sara pani lein aur juice lein aur pani ki kammi na hone dein. Bahar ka bana hua khanna na khayein aur ghar ka bana hua hee khanna khayein aur Junk food na khayein. Thodi thodi halki exercises karein jaise ki walking kar sackte ho aap ghar pe hee. Khanna khayein jissme zayada se zayada fiber ho kyuki fiber digestion ke liye bohot accha hota hai. Aap ye sab cheezein karein aapko farak lagega. Take care.
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सवाल: hlooo m 6 month pregnant or mujhe ye puchna h ki mujhe bhuk nhi lgti mtlb kch b khane ka man nhi nhi krta .. aisa q h or aisa kya kru jisse bhuk lge
उत्तर: Bhuk to lagna chahia , par phir v aap har 1 ,2 ghante me Kuch Kuch khaya karo chahe bhuk lage ya na lage
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सवाल: Hii mam muge bhuk nhi lgti bilkul bhi
उत्तर: Dear pregnancy mein hormonal changes ki wajah se bhuk nahi lagna normal hai. Main yeh remedy share kar rahi hun isse bhuk lagegi. Ek lemon ko half cut karke usmein kala namak daal kar ek spoon par garam karo tab tak jab tak kala namak melt hoke andar na chala jaye. Ab ise chatana hai. isse bhuk bhi badegi aur digestion bhi thik ho jayega. Hope it helps,.
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सवाल: Hii mam muge bhuk nhi lgti bilkul bhi
उत्तर: Dear pregnancy mein hormonal changes ki wajah se bhuk nahi lagna normal hai. Main yeh remedy share kar rahi hun isse bhuk lagegi. Ek lemon ko half cut karke usmein kala namak daal kar ek spoon par garam karo tab tak jab tak kala namak melt hoke andar na chala jaye. Ab ise chatana hai. isse bhuk bhi badegi aur digestion bhi thik ho jayega. Hope it helps,.
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