15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Muje ku6 bhi khane ka man nahi karta kya kru?

1 Answers
सवाल
Answer: hello ma'am apko apki pregnancy ke liye congratulations app tension aisa hona pregnancy main common hai ye ek phase hai jo nikal jayega.. Apko bookh nai lagti ya mann nahi karta to bhi main suggest.karungi ki apko zaroori nutrients apne aur baby ke liye khane honge. App wo khaye jo apko acha lagta hai aur healthy bhi ho. App vegetable soup peeye isse hamara appetite badhta hai aur bookh lagti hai. thode din liquids zada le.. dahi, nariyal paani aur plain paani peeye.. take care
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सवाल: Muje khane me ku6 bhi a6a nahi lgta kya karu
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरू के फर्स्ट ३ मंथ में ज्यादातर यह लक्छण आते ही है।। जिसमे आपको थकान , कमजोरि, उलटि, चक्कर आना स्वाभाविक है। शुरु में हमारे बॉडी में प्रेगनेंसी हॉर्मोन HCGबनता है और बहुत से हार्मोनल चेंजेस होते हैं जिसके कारण उल्टी जैसा फील होता है। उल्टी के निदान केलिय आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिय। जिससे आपके बॉडी में शुगर की लेवल बढ़ेगी और आपको गैस अवं एसिडिटी के कारण उल्टी नहि आएगी। आप तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा कीजिए जिससे बॉडी dehydrate नहीं होगी। संतुलित और पौष्टिक अहार लीजिए जो बेबी के विकासके लिए बहुत जरूरी है। अपको जो भी पंसद हो कुछ ना कुछ खाते रहिए .
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सवाल: mujhe kuch bhi khane man nahi karta
उत्तर: hello डियर, आप नीचे दिए गए कुछ टिप्स फॉलो करिए जिससे आपको खाना खाने का मन भी करेगा और आपका मुंह का टेस्ट भी अच्छा होगा 1. धनिया काला जीरा सूट और सेंधा नमक को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना ले फिर इस चूर्ण को दो-दो ग्राम दिन में तीन से चार बार लेने से खाने का टेस्ट आपको अच्छा लगने लगेगाl 2.खट्टे फलों के रस को पानी मिलाकर पीने से हमें energy मिलती है और हमारा खाने के प्रति टेस्ट भी बढ़ता हैl 3.आप खाने में सलाद बना सकते हैं जैसे हरी धनिया टमाटर हरी मिर्च काला नमक अदरक का सलाद बनाकर खाने के साथ खाने से खाना खाने का मन करेगाl 4. raspberry बहुत ही हेल्पफुल है| ड्राई raspberry ko पानी में बॉईल करके उसे ठंडा करके एक बोतल में रख ले मॉर्निंग में जब भी आपको vomit ya सिकनेस फील हो तो आप उसे एक कप ले सकती है|
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सवाल: मुझे तेज़ खांसी आती है और कुछ भी khane का man नहीं करता? मुझे क्या करना चाहिए ?
उत्तर: मैं आपको खांसी ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय बताती हूं इसलिए आप कोई भी दवाई लेने से पहले इन उपायों को आजमाएं हो सकता है कि आप को खांसी में कुछ आराम मिलेअदरक का रस ऑर सहद मिलाकर दिन में 3 से 4 बार पीएं 1 1 चम्मच भाप लें किसी बडे़ बर्तन में पानी गर्म करें ऑर कोई तौलिया या तोवेल से खुद के सर को दहन्क कर 10 मिंट तक भाप लें जुस पानी ऑर सभी तरल वस्टुओ का सेवन जादा करें गर्म पानी में नमक मिलाकर गररा करें तुलसी अदरक या पुदीना डालकर चाय बनाकर पीए
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