गर्भावस्था की तैयारी

Question: Baby planning karne se pehle hame khane me kya dhyan rakhana chahia?

2 Answers
सवाल
Answer: मां बनने से पहले डॉक्‍टर से परामर्श लें, आवश्‍कता पड़ने पर अपनी काउंसलिंग करवाएं,अपने वजन पर निंयत्रण रखें। इससे हारमोन्‍स बैलेंस रहेंगे और आप आसानी से कन्‍सीव कर लेगी। वहीं, वजन का असर बच्‍चे पर नहीं होगा। कई बार बढ़ते वजन के कारण, पीरियड्स अनियमित हो जाते है जिसकी वजह से गर्भवती होना मुश्किल पड़ जाता है। कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन आदि से भरपूर भोजन का सेवन करें। इससे आपकी हड्डियां मजबूत होगी और शरीर में ताकत आएगी अपनी पीरियड्स के दिनों को देखें और उस हिसाब से अपने फर्टाइल दिनों के बारे में जानें कि आप कब कन्‍सीव कर सकती हैं ओवलेशन किट के बारे में डॉक्‍टर से सलाह लें और इसका इस्‍तेमाल करें। इससे आपको सहायता मिलेगी तनावरहित रहें। पूरी नींद लें। ऐसे में प्रतिदिन एक्‍सरसाइज करें, ताकि शरीर में ज्‍यादा से ज्‍यादा ऑक्‍सीजन पहुंचें। इससे आपकी प्रजनन क्षमता में इजाफा होगा और आप आसानी से गर्भवती हो जाएग डॉक्‍टर से नियमित परीक्षण करवाएं। जो भी समस्‍या आएं, उसे बताते रहें
Answer: ghee, milk, Fruits, vegetable and dry fruits
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 8व सप्ताह chal रहा ही. मुझे क्या ध्यान रखना चाहिए khas करके प्लीज एडवाइस. थैंक यू!!!!
उत्तर: हाय डिअर 3माहा तक गर्भवती महिला को पपीता अनानास और ऐसी कुछ गर्म चीजें नहीं खानी चाहिए ! गर्भावस्था के दौरान महिला को बैगन का सेवन नहीं करना चाहिए इसके सेवन से गर्भपात या प्रीमेच्योर बेबी होने के चांसेस होते हैं , यदि आप आम खाते हैं तो इसका सेवन भी बहुत कम ही करना चाहिए शुरुआती दिनों में , खजूर का सेवन भी कम से कम करना चाहिए शुरुआती दिनों में खजूर की तासीर गर्म होती है इसीलिए , गर्भावस्था के दौरान कटहल का सेवन भी ना करें, कच्चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए , गर्भावस्था के दौरान चाय या कॉफी के अधिक सेवन से बचें क्योंकि इसमें कफ्फीने अधिक मात्रा में होता है , प्रेगनेंसी के दौरान बिना धोए सब्जियां फल ना खाएं इसमें बैक्टीरिया होता है जो हमारी बॉडी में कुछ इन्फेक्शन बढ़ा सकते हैं , ज्यादा तले और भुने हुए भोजन भी नहीं करना चाहिए गर्भावस्था के दौरान महिला को कुछ ना कुछ लगा रहता है जैसे सर में दर्द कमर में दर्द उल्टी तो इसमें बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवाई ना लें ! तो आप इन्हीं सब चीजों का ध्यान रखें !
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सवाल: स्टार्टिंग प्रेगनेंसी में 3 मंथ क्या ध्यान रखना चाहिए
उत्तर: हैलो डियर आप को जयादा काम करने की जरूरत नही है कंयों कि जैसे पानी सीढ़ी चढना भारी कोई भी काम नहीं कर ना इस से आप को डर रहता है कि कंही आप का मिस करज नहीं हो जाए झुक कर काम करने से बचना चाहिए कोई पेट के बल काम नहीं करना चाहिए यह सब आप को सावधानी रखनी है
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सवाल: Drive karte time kya dhyan rakhana hai..
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में खुद ड्राइव करना अवॉइड करें लेकिन अगर ड्राइव करना बहुत जरूरी है तो अपने पेट का ध्यान रखते हुए ड्राइव करें किसी भी तरह का झटका आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है आप चाहे तो सपोर्टिव बेल्ट पहन कर ड्राइव कर सकती हैं
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सवाल: ivf k pehle kya savdhaniya barat ni chahiye or khane pine me kya dhyan rakhe
उत्तर: mam meri sadi ko ded sal ho gya pr baby cansib nh ho rha mene check bi kra ya he pr sari ripoud thik he meri kuch sajhm nh arha pta kru
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