28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Baby ka weight 2.5 or 3 grm tak krne k lea Kya krna chayea. jyda weight Nhi chayea

1 Answers
सवाल
Answer: dear sabse pehle aapko apna dheyan rakhna hoga गर्भ धारण के बाद भोजन 200-300 केलोरीज ही ज्यादा लेना अच्छा रहता है बहुत ठूंस – ठूंस कर नहीं खाना चाहिए , सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें। अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आपको अपने Pregnancy Diet में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक का अच्छा स्रोत है गर्भावस्था के दौरान आपके तीन जरूरी गोलियों का सेवन करना बहुत आवश्यक होता है वे हैं, फॉलिक एसिड, कैल्शियम और आयरन टैबलेट्स। हालांकि दूसरी तिमाही के बाद फोलिक एसिड की मात्रा को कम किया या रोका जा सकता है।लेकिन प्रसव के बाद भी  आपकी कैल्शियम और आयरन की खुराक को जारी रखने की सलाह दी जाती है। khoob pani pijiye .abhi aap apne ni apne baby ke bare me sonchiye ki wo healthy ho .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: baby weight gain krne k liye kya krna chiye
उत्तर: 🙏 सात महीने के बच्चे को आप वेट बढा़ने के लिये बच्चा जैसे-जैसे बड़ा होगा उसे आप वैसे-वैसे आहार बढ़ा के खिला सकेंगे। कभी भी बच्चे को जबरदस्ती आहार न खिलाएं। 7 महीने के baby को ठोस आहार के साथ-साथ स्तनपान करना जारी रखें।बच्चे के लिये स्तनपान सबसे जरूरी है। अगर आप बच्चे को formula-milk दे रहें हैं तो देना जारी रखें।  सूजी हलवा मूंग दाल की खिचड़ी रागी हलवा पांच दालों की खिचड़ी दलीय सब्जियों की खिचड़ी सेवइयां सूजी उपमा गाजर का हलवा सब्जियों का pureeआदी दें सकती हैं। Take care💐
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सवाल: Normal delivery time pain kam krne k lea Kya krna chayea
उत्तर: normal delivery me muscle tonicity jitna rahega, utna pain kam hoga child birth k time. delivery date se pehele week me ekbar ya dobar perineal massage kerne se normal delivery asani se hota hai. iske sath hi labour se pehele walk kijiye. rhythmic breathing practise kariye. khudko strong rakhn hoga. ye soch rakhna hoga k easily n smoothly delivery ho jayega.w
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सवाल: Baby ka rang gora krne K liye kya krna hoga
उत्तर: coconut water, orange lijye .. waise baby colour maa baap ke jins pr nirvr krta hai
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