32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बेबी का वजन kaise badhaye

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सवाल
Answer: खाने-पीने का अच्छे से ख्याल रखें हरी पत्ते वाली सब्जियां दाल से बनी चीजें फ्रूट और फ्रूट जूस लीजिए आयरन कैल्शियम की टेबलेट लीजिए ड्राई फ्रूट्स पाउडर दूध में डालकर ले सकती हैं इससे भी फायदा होगा
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सवाल: Bache ka wajan kaise badaye
उत्तर: डेली 2 गिलास दूध पियें और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स भी लें। , सीजनल फ्रूट्स खाओ ,सलाद रोज खाएं। रोटी जरुर खाएं . दालों मे खुब प्रोटीन होता है दाल जरुर खाना फाइबर फूड और फ्रूट जैसे ओट्स अनार खुब खाना रोज हरी और ताजी सब्जियां खाएं। आयरन और कैल्शियम वाले आहार खाओ खुब पानी पीएं रोज 8 से 10 गिलास।
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सवाल: Garbh k bachhe ka wait kaise badhaye
उत्तर: बेबी का वजन बढ़ाने के लिए आपको हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए एप्पल खाना चाहिए बादाम भिगोकर खाना चाहिए दूध पीना चाहिए
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सवाल: Himoglobin jaldi kaise badhaye
उत्तर: हरी पत्तेदार सब्जियां khaye और अंजीर और खजूर को दूध में होt करके दूध को पी le और अंजीर और खजूर kha le सब tik ho जाएगा 1 मंथ्स में
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