5 महीने का बच्चा

Question: baby hone ke baad mai avi bohot kmjor ho gai hu wajan kaise bedhau or mai जप वी करती hu

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear, डिलीवरी के बाद बॉडी बहुत वीक हो जाती है और जब तक आप प्रॉपर डाइट नहीं खाएंगे आपका वेट नहीं बढ़ेगा lइसके अलावा आप भरपूर नींद लीजिए और खुश रहिए किसी तरह का स्ट्रेस मत लीजिए क्योंकि स्ट्रेस या नींद की कमी की वजह से भी हेल्थ हमेशा डाउन होती हैl आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां दूध दही चीज पनीर गाजर चुकंदर अनार का रस ब्रोकली सलाद को सारा खीरा ककड़ी टमाटर एक कटोरी अरहर की दाल मल्टीग्रेन आटे की रोटियां इन सब को शामिल करें और जल्दी आपका weight जल्दी आपका वेट बढ़ेगाl
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सवाल: मैम मेरे दिलवृ के बाद बहुत कमजोर हो गई हूँ प्लीज मुझे बताएं में क्या खाऊ
उत्तर: हेलो डियर आप हाइट प्रोटीन युक्त खाना खाए अपने खाने एम घी की मात्रा बड़ा लें डेयरी प्रोडक्ट खाए आप मॉर्निंग ब्रेकफास्ट एम दूध और बनाना और रात को दूध के साथ भीगे बादाम भी ले सकती है आप अपने खाने एम carboएचydrate युक खाना भी लें ये आपकी हेल्थ को सुधर्ने एम हेल्प करेगा उम्मीद h आपको मेरे ज्बब से हेल्प मिलेगी
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सवाल: me bht kmjor hu wajan bdane ke liye kya kru
उत्तर: पऔस्टिक आहार लें और जूस पीये ..ज़्यादा दवाई का उपयोग नुकसानदेह है तो पोस्टिक आहार का सही समय पर सेवन करें
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