1 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: baby gora ho ..or healty ho uske liye kya kre

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सवाल
Answer: मां बनना हर महिला के लिए सौभाग्य की बात होती है। हर औरत चाहती है कि उसका होेने वाला बच्चा सुंदर और स्वस्थ हो। ऐसे में'प्रैग्नेंसी' के दौरान उन्हें अच्छी 'डाइट' लेना बहुत जरूरी होता है। वैसे तो हर बच्चे की शक्ल उसके 'पेरेंट्स' पर ही जाती है लेकिन बच्चे के रंग और स्वास्थय पर मां की 'डाइट' बहुत प्रभाव डालती है। 'प्रैग्नेंसी' के दौरान आपको को निम्न चीजों का सेवन करना चाहिए। 1. संतरा गर्भवती महिला को रोजाना रसीले संतरों का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद विटामिन सी होने वाले बच्चे का रंग निखारने में मदद करता है।  2. कच्चा नारियल  कच्चा नारियल खाने से शरीर को काफी मात्रा में पोटेशियम मिलता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के बाल और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। कच्चे नारियल की जगह नारियल पानी भी पी सकते हैं । 3. नारियल के साथ मिश्री कच्चे नारियल के छोटे-छोटे टुकड़ों में मिश्री मिलाकर खाने से भी फायदा होता है। इससे होने वाले बच्चे का रंग साफ और त्वचा चमकदार होगी।   4. हरी सब्जियां गर्भावस्था के दौरान हरी सब्जियां जरूर खानी चाहिए। इससे शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है जो बच्चे की सेहत के लिए बहुत जरूरी है।  5. अंगूर नियमित रूप से काले अंगूर खाने या इसका रस पीने से गर्भ में पल रहे बच्चे का रक्त साफ होता है और वह कई बीमारियों से बचा रहता है। इसके अलावा रोजाना अंगूर का सेवन करने से बच्चे का रंग भी साफ होता है। 6. गाजर जूस प्रैग्नेंसी' में रोजाना गाजर का जूस पीने से काफी फायदा होता है। इससे शरीर में खून की कमी पूरी होता है और इससे बच्चे की त्वचा को भी लाभ होता है। 7. दूध में केसर दूध में केसर और बादाम 'मिक्स' करके पीने से बच्चे का शरीर तंदुरूस्त होता है और इससे बच्चे का रंग भी निखरता है। 
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: baby gora ho uske liye kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी के टाइम पर कच्चा नारियल खाने से और केसर मिल्क पीने से कहा जाता है कि बच्चा गोरा पैदा होता है कोकोनट और केसर मिल्क दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे हैं कच्चा नारियल तो daily khya जा सकता है पर केसर मिल्क गर्भावस्था के पांचवें महीने से ही शुरू करना चाहिए और जो कि बहुत ही संतुलित मात्रा में लेना चाहिए एक ग्लास में दो या चार केसर के रेशे पर्याप्त है
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सवाल: गोरा बेबी हो उसके लिए क्या खाए
उत्तर: हेलो अगर आप गोरा बेबी चाहती है to आपको अपने खान पैन पे अधीर ध्यान देना हो आपको दिन में 3से4 लीटर पानी पिए सुबह आप नाश्ते में भीगे हुए बादाम एक गिलास दूथ के sath खाइये और आप अधीक से अधीक फल खाइये आपका बेबी बहुत ही गोरा होगा क्योंकि ये मेरा आजमाया हुआ है
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सवाल: बेबी गोरा हो उसके लिए क्या करे
उत्तर: बेबी गोरा हो उसके लिए आपको केसर वाला दूध पिना चाहिए वोभी rat को 10 बजे तक pi लेना चाहिए
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