कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: aj subha se hi mujhe 3br litring jana pada or do br to ek dm pani jaisa mal hua h .hlka hlka body me drd v h

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सवाल
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सवाल: aj subha se mere pet me chubhan ho rhi h nabhi k niche hlka drd h mai kya krun m 4 plus month प्रेग्नेन्ट
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से मे दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । ज्यादा हील वाली च्प्पल ना पहने। तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: mujhe 39weeks start hua hai aj se hi or aj subha se hi mujge loose mostion ho rhe h mai ky kru
उत्तर: Hello dear pregnancy ke time digestive system thoda week ho jata h or food jaldi digest ni hota h. Or agar spicy, oily food kha le to problem jyada badh jati h. Isliye loose motion ho jate h. In last trimester loose motion is a symptom of labour pain. Agar loose motion ke sath sath apko water break, lightening bhi feel ho rahi h to ye labour ke main symptoms h apko doctor ke pas jana chahiye.
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सवाल: mujhe subha se fiver hua h or sir पैर m v dard h
उत्तर: परेशान ना हो बिल्कुल भी .घबराए नहीं. प्रेगनेंसी पीरियड में अगर आप को फीवर आ रहा है तो कोई भी दवाई आप अपने मन से ना ले .डॉक्टर के सलाह से ही आप अपने बुखार के लिए दवाई ले. अगर प्रेगनेंसी में 99 se 100 फीवर है तो वह ठीक है .कोई बात नहीं .लेकिन अगर उसे थोड़ा भी ज्यादा बुखार हो रहा है और आपको दिन में 1 se 2 बार से ज्यादा बुखार आ रहा है तो आप तुरंत डॉक्टर के पास जाएं अपना चेकअप कराएं. प्रेग्नेंसी के दिनों में हारमोंस चेंज होते हैं और ब्लड ज्यादा बनने लगता है इस कारण से सर दर्द हो सकता है. यह फर्स्ट ट्राइमेस्टर में होना बहुत ही सामान्य बात hai. आपके तनाव से या चिंता से भी सर दर्द हो सकता है .आप इन सबसे दूर है आराम से रहे. किसी भी बात की चिंता ना करें. शरीर में प्रेग्नेंसी के समय पानी की बहुत ज्यादा आवश्यकता होती है अगर आप पानी कम पी रही है तो भी आपको सर दर्द हो सकता है . कुछ उपाय हैं जो कि आप घर पर कर सकती हैं आप एक्यूप्रेशर एक्यूपंचर का सहारा ले सकती हैं डॉक्टर की सलाह से . आप थोड़ी मसाज लेले . आप bhaap भी ले सकती हैं .जिससे आपको आराम मिलेगा . आप थोड़े से ठंडे पानी से नहा लें ऐसे भी सर dard me आपको आराम मिलता है. अदरक में एंटीआक्सीडेंट भी होते हैं .जो सिर दर्द को कम करने में मदद करते हैं एक कप अदरक की चाय बनाएं और जब भी आपको सर दर्द महसूस इसे पिएं. लैवेंडर ऑयल सिर दर्द से बहुत ज्यादा राहत देता है और गर्भावस्था के दौरान बहुत अच्छी नींद में भी सहायता करता है आप इससे मसाज कर सकती हैं. एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका और दो चम्मच शहद मिलाएं और piyen. सर दर्द ना हो इसके लिए आप अपने आप को बचा सकती हैं. शुगर का स्तर आपके कम रहे ध्यान रखें . पर्याप्त मात्रा में आप आराम करें . भोजन समय पर करें . कैफीन का सेवन ज्यादा ना करें. बहुत तेज रोशनी है बहुत शोर शराबे वाले मोहन से दूर रहें . अपनी पोजीशन सही रखें बैठने पर सोने पर. तनाव जैसी चीजों से बहुत ही दूर रहे .कोई भी प्रकार का टेंशन ना लें चिंता ना करें ज्यादा सोचें नहीं. सर दर्द होने पर आप अपने आप को घरेलू तरीके से ठीक करने की कोशिश करें. किसी भी प्रकार की दवाई बिना डॉक्टर की सलाह के बिल्कुल भी ना लें. सर दर्द की समस्या बहुत ज्यादा है और घरेलू उपाय से आप उसे ठीक नहीं कर पा रहे हैं तो ही आप डॉक्टर की सलाह से ही दवाइयां ले . पैरो में अगर सुजन है या किसी प्रकार का दर्द है तो आप गरम पानी की सिकाई करे।ठोड़ा आयल मसाज भी करे। पैरो को थोड़ा तकिया का सहारा देकर उप्पेर रखे। पानी खूब पियें । ध्यान रखे की जयाद खड़े होकर काम नहीं करे। तोड़ा आराम करे। take care
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