15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: aj mere pet k nichle hisse me hlka hlka drd h..mujhe tension ho rhi...kya kre???

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर पूरी प्रेगनेंसी के दौरान आपके पेट में हल्का दर्द आपको महसूस हो सकता है आपके पेट में दर्द होने पर आप तुरंत रिलीf के लिए बर्फ की पोटली से पेट की सिकाई कर सकती हैं या हल्के गर्म पानी k towel से भी सिकाई कर सकती हैं दर्द वाली जगह पर आप हल्के हाथों से नारियल तेल की मालिश कर सकती हैं इससे आपको बहुत ही आराम मिलेगा इस समय पेट में अगर दर्द आपको लगातार और तेज हो रहा हो तो आपको तुरंत ही अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ओके टेक केयर
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सवाल: है मैम मेरे पेट k निचले हिस्से में खिचाव सा खुजली से हो रही और हल्का दर्द भी हो रहा है क्या करे
उत्तर: पेट के निचले भाग में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है इस समय हमारे शरीर में पेट में काफी स्ट्रेच होता है हमारा युटेरस लगातार स्ट्रेच होता जाता है साथ ही साथ हमारा पेट भी स्ट्रेच होता है सारा भार हमारे पेट को चारों तरफ से घिरे हुए राउंड लिगामेंट पर पड़ता है जिसके लगातार स्ट्रेच होने की वजह से मसल्स पर तनाव आता है और इससे दर्द महसूस होता है क्योंकि इतना ज्यादा सर्च होने की वजह से हमारी स्किन काफी सेंसिटिव हो जाती है और पेट में निचले तरफ इस तरह का दर्द होना एकदम नार्मल हो जाता है और में बैठने और सोने लेटने में भी हमें दर्द महसूस होने लगता है इसके अलावा हमारे शरीर में हारमोंस में काफी ज्यादा बदलाव आते हैं जिस वजह से  हमें गैस प्रॉब्लम हो जाती है या कॉन्स्टिपेशन हो जाता है और इसके अलावा क्रैंप भी उठ सकते हैं दर्द होने के बहुत सारे कारण है इसलिए और सभी सामान्य है इसीलिए आप चिंता ना करें यदि और दर्द हो रहा है तो आप लेफ्ट करवट होकर सोए आपको आराम मिलेगा साथ ही आप एक बोतल में हल्का गुनगुना पानी लेकर उससे सिकाई कर सकते हैं ध्यान रखें पानी बहुत ज्यादा गर्म ना हो और डॉक्टर की सलाह से आप कुछ एक्सरसाइज करें जिससे आपको इस तरह का दर्द नहीं होगा ।
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सवाल: mere pet k nichle hisse me drd h 2 din se..mujhe nht tension ho ri ..muje kya krna chaye?
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से मे दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । ज्यादा हील वाली च्प्पल ना पहने। तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: मेंre पेट के nichle हिस्से , कुल्हे और कमर me हल्का हल्का दर्द रहता h क्या करूँ...
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी के दौरान यूटरस का साइज बढ़ जाने के कारण पेट कमर में दर्द होना नॉर्मल है मुझे भी होता था ऐसे में आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए आराम करें और आपको जहां दर्द हो रहा है वहां पर गर्म पट्टी से सिकाई करें जिससे आपको आराम मिलेगा बहुत ज्यादा दर्द होने पर आप डॉक्टर को दिखा सकती है
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