5 महीने का बच्चा

Question: After pregnancy meri pet kafi badh gayi he. Aur breast bhi jyada dhila ho gayi he. Plz ye sab kaise thik hoga bataiye. Meri c-section delivery hui thi.

2 Answers
सवाल
Answer: डिलीवरी के बाद सबको यही परेशानी होती है लेकिन आपको एक बात का ध्यान देना होगा कि आपका डिलीवरी नोर्मल' है या कस से हुआ है अगर आपको कस से डिलीवरी हुआ है तो आप कुछ दिन आराम करे लगभग आपको ६वीक आराम कर सकते हैं ओर सबसे ज्यादा जरुरी बात यह है कि आपको उसके लिए अपना आलसीपन त्यागना पड़ेगा क्युकी हमेशा डिलीवरी के बाद बहुत ज्यादा मंद आता है लेकिन आपको अपना नींद त्यागना होगा और एक्सरसाइज करना होगा आपको खाना पीना छोड़ने कि जरुरत नहीं आप खाना न छोड़े बस अपना रूटीन तैयार करे कि आपको रोज थोड़ा एक्सरसाइज करना है ओर खूब पानी पीना है तानव मुक्त रहे आप खाने को थोड़े थोड़े देर में खये एक साथ न खये कपणे खाने मे' काम कैलोरीज का उपयोग करे जिसमे ज्यादा कैलोरी हो उसे न खै आप प्रोटीन फाइबर वाले खाना खया आपको बस एक रूटीन तैयार करने कि जरुरत है और उसके हिसाब से चलना होगा आपको सब आलसी छोड़
Answer: हेलो . डियर ...आप प्रसव के बाद मॉसपेशियाँ ढीले पड़ जाते है। उनको वापस अपने पुराने आकार में आने में समय लगता है। इसके साथ ही महिलाओं को अपने नवजात शिशु को भी देखना पड़ता है। प्रसव के बाद बेल्ट पहनने से यह आसान हो जाता है। नवजात शिशु के साथ ही माँ के शरीर को भी स्वस्थ होने का मौका मिल जाता है। इन सबके बावजूद, यह मैटरनिटी बेल्ट आपकी समस्याओं के समाधान का मात्र एक बाहरी सहारा है। यह भी ज़रूरी है कि इसपर आवश्यकता से अधिक निर्भर ना हों। ज़रूरी है कि मांसपेशियों की बेहतरी हेतु व्यायाम और खान-पान का ख़ास ध्यान रखा जाए... ओके ...
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Meri c section delivery hui thi. Meri pet bahar aa gaya he. Breast bhi dhila ho gayi he. Plz 2 month ke andar kaise sab thik karun.
उत्तर: Aap exercise suru kar sakte he. Achi diet follow kijiye. Bahat Sara pani pijiye. aur tension free rahe. Everything will be alright.
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सवाल: Hello.. Mujhe delivery ke baad bahot jyada pet rah gaya he C-section delivery hui he meri kaise kru pet kam plz help me
उत्तर: फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं चावल और चीनी को बिल्कुल ना कह दे...बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए ..आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें.. अभी आप पेट कम करने के लिए योग का सहारा भी ले सकते हैं
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सवाल: hello mam meri breast me bht jyada dard he aur ye pregnecy k 1st month se he aur abhi jyada badh rahi he me kya karu plz bataiye
उत्तर: dear apke breast me drd uske bdhte soze ki vjha se or harmonal change ki vjha se ho rha h...ap breast ko ache se sahara dene wali bra phne dheele kpde phne or breast pr hlke oil se malish kr skti h...
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सवाल: मेरी 1मंथ पहले सी सेक्शन डिलीवरी हुई थी पर अभी भी दर्द रहता ह लेट कर उठने में करवट बदलने में और चलने में भी ये कब तक ठीक होगा
उत्तर: ये नॉमल ह 1-2 महीने तक बच्चे दिन में कई बार पॉटी कर सकते ह और 3-4 दिन में एक बार भी चिंता एंड करे बस सफाई का ध्यान रखें
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