8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Abhi kya diet lena chaiye mam

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप निम्न डाइट चार्ट फॉलो कर सकते हैं - 1. नियमित रूप से एक गिलास दूध। 2. मौसमी फल का कटोरा 3. सलाद का कटोरा 4. चैपेटिस 5. विभिन्न प्रकार के दालों का बाउल 6. फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे जई, अनार के बीज आदि 7. veggies का कटोरा 8. लौह और कैल्शियम समृद्ध आहार 9. अजिनोमोटो से बचें 10. कोई गैसी भोजन नहीं 11. बहुत सारे पानी पीएं 12. दही, मक्खन और सौंफ़ बीज शामिल करें 13. वाष्पित और कैफीनयुक्त पेय से बचें 14. सूखे फल
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 4th month chal raha h muje diet me kya kya lena chaiye
उत्तर: प्रेगनेंसी के दरमियान हेल्दी खाना बहुत जरूरी है| जैसे कि फाइबर वाले फूड ताजे फल और ताजे फलों के जूस नारियल पानी काजू बादाम किशमिश| फाइबर वाला खाना यानी सारी हरी सब्जियां ब्रोकली बीट गाजर टमाटर इत्यादि| दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और अपने आप को हाइड्रेटेड रखें| दो से तीन गिलास दूध पिए| हो सके उतना घर का बनाया ताजा खाना ही खाएं| बाहर का खाना ना खाएं| जंक फूड ना खाएं|
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सवाल: mujhhe abhi kaiysi diet leni chaiye..?? or kya mujhe yoga knra chaiye?? plzz btaiye...
उत्तर: Mera aakhari piriyad 20/12/018 me tha to me kitne weeks pregnant hu batayena
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सवाल: mera baby 6 dino ka he or mujh c section se baby hua h to mujh abhi kya diet lena chaiye
उत्तर: हेलो डियर आपको पुरी तरह से सन्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है
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सवाल: ninth month me diet me kya lena chaiye jisse delivery or Labour pain me easy ho
उत्तर: Hello dear such bat to ye h ki aisa koi food ya diet ni h jo labour pain easy kare. Haan agar ap healthy diet leti h to ap strong jarur feel karengi ander se. Or labour pain ke liye body ko prepare kar paengi. Eating well during the last trimester of pregnancy is extremely important, as baby is fully developed and prepared for its birth. Increase your consumption of cucumber, radish, carrot and green, yellow, and red pepper strips; and green leafy vegetables. Vitamin C strawberries, lemonade, broccoli, amla juice, orange, mango. Dry fruits dates, figs ,almonds, walnuts ,apricot or raisins daily. Avoid junk food, spicy and oily food.
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