19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: aaj muje q 1month bad ulti hui dud peene ke bad muje ajeeb si ghabraht ho rhi h or subh kuchh khaya bhi nhi ja rha or aesa pet seene m jln si ho rhi

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear afsar garbhavastha ke dauran हारमोंस में बदलाव के कारण शरीर में गर्माहट बनी रहती है जिसके कारण कभी-कभी हमें कोई चीज खाने पीने से उल्टी हो जाती है इससे बचने के लिए ठंडा ठंडा पानी पियें ढीले ढाले कंफर्टेबल कपड़े पहने चाहिए।
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सवाल: muje subah ulti ho rhi roj or din bhr kuch khaya nhi ja rha bohot weak lgta h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: मुझे ऐसा लग रहा ह जैसे उल्टी हो जाएगी पर उल्टी नहीं हो रही पानी पीने के बाद तो कुछ ज्यादा ही लगता ह ऐसा क्यों
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए प्रेगनेंसी में शुरुआती दिनों में शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं हार्मोन चेंज होते हैं इस वजह से आपको ऐसा लग रहा है इसके लिए आप को नींबू के रस में थोड़ा अदरक का रस थोड़ा सा नमक और थोड़ा शहद मिलाकर खाना चाहिए इससे आपको ज्यादा परेशानी नहीं होगी और साथ ही साथ आप तुलसी के पत्ते पीसकर उसमें शहद मिलाकर दिखा सकती है इससे भी आपको आराम मिलेगा जैसे-जैसे बेबी की ग्रोथ को नहीं लगेगी वैसे वैसे यह परेशानी कम होने लगेगी इसलिए बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए अपना अच्छे से ख्याल रखें
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सवाल: मुझे आज कलेजे में बहुते जलन महसूस हो रही ह और पेट टाइट हो रहा ह
उत्तर: डियर चेस्ट मैं जलन मतलब आक्सीडेंटी गैस आप दही छाछ का सेवन करे ग्रीन सलाद खाए इससे गैस आक्सीडेंटी ठीक होगी लाइट भोजन करे जो जल्दी डाइजेस्ट हो और गैस आक्सीडेंटी ना हो
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