11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Bohot ulti aa rahi hai madam

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप चिंता बिल्कुल ना करें प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी month में उल्टी होना जाहिर सी बात है लेकिन आप घबराइए नहीं इसके बहुत सारे घरेलू उपचार है जिसे कि आपका उल्टी बहुत कम हो सकता है| आपको अभी भी उल्टी की परेशानी हो रही है तो आप जब सुबह सो कर उठती है तो सबसे पहले हल्का गुनगुना पानी में नींबू का रस और काला नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर पिए| तुलसी का रस और शहद मिलाकर पीने से भी उल्टी से बहुत जल्दी आराम मिलता है| जब आप चावल बनाती है तो पका हुआ चावल का पानी ठंडा करके पिए| और यदि उल्टी जैसा feel हो तो आपको us ही समय freez se बर्फ निकालकर थोड़ी देर muh me rakhna चाहिए और उस समय आप उल्टी के बारे में बिल्कुल ना सोचे| जब भी आपको उल्टी जैसा फील हो आप तुरंत laung को मुंह पर हमेशा रखें aur chuste rahe , aap जब भी खाना खाते हैं उसके बाद थोड़ी देर बाद मसाला वाली छाछ बना कर पिए जिसमें भुना हुआ जीरा और सेंधा नमक डालकर पिए यदि आप chhaachh पिएंगे तो इसे पहले खाना थोड़ी कम खा ले, मसाला दार खाना बिल्कुल न खाएं अगर उल्टी जैसी परेशानी हो रही है तो आप चिंता बिल्कुल ना करें उल्टी बहुत ही कम हो जाएगी| और उल्टी के लिए दवाई लेना कम करें क्योंकि इससे बहुत परेशानी हो सकती है
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , कभी-कभी उल्टी पूरी प्रेगनेंसी तक चल सकती है ya last के महीनों में फिर से उल्टी की समस्या हो सकती है कुछ घरेलू उपचार से आप अपने उल्टी पर काबू पा सकते हैं कटे हुए निंबू पर सेंधा नमक और काली मिर्च लगाकर चाटने से उल्टी जैसा लगना और उल्टी होना कम हो जाता है सेंधा नमक जीरा और नींबू को मिलाकर एक डब्बे में रखें और बीच-बीच में थोड़ी मात्रा में से खाते रहे उल्टी जैसा लगना उल्टी होना बंद हो जाएगा Adrak का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें रहने से उल्टी जैसा नहीं लगता Khoob पानी पिए ,रोज शाम को थोड़ा वॉक करें जिससे आपका मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जाएगा
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सवाल: अभी तक उल्टी आ rahi है
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी मे ज्यादातर महिलाओं को 4 महीने तक अधिक उल्टी होती है लेकिन कुछ लोगों को उल्टी की प्रॉब्लम पूरे 9 महीने तक रहती है इसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है और कमजोरी भी आती है इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं दिन में कम से कम दो नारियल का पानी पिए मुसम्मी का जूस रोज पिए खीरा ककड़ी खरबूजा रोज के खाने में शामिल करें रात में एक मुट्ठी किशमिश को साफ धोकर एक कप पानी में भीगा कर रखें और सुबह उसे पीसकर उसी पानी के साथ पी ले इससे आपके उल्टी भी रुकेगी और बहुत जल्दी आपके शरीर में ताकत आएगा
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सवाल: Bohot ulti aa rahi hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: मुझे बहुत उल्टी आ rahi है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में वोमिटिंग होना बहुत ही सामान्य है इसमें ज्यादा चिंता करने की बात नहीं है आप हर 2 घंटे बाद कुछ ना कुछ खाते रहे खूब सारा पानी पिए बिल्कुल भी भूखे नहीं रहे जो पसंद है कुछ ना कुछ लेते रहें बाकी डॉक्टर की बताई गई दवा टाइम से लें धीरे-धीरे वह vomitingनींबू के रस में पुदीने का जूस मिलाएं और पिएं, फायदा मिलेगा। ज्यादा परेशानी होने पर इसे दिन में तीन बार पिएं। इसके अलावा सुबह-सुबह उठकर एक दो बिस्किट खा लेने से भी दिनभर आपको राहत रहेगी और आप एनर्जी सा भी महसूस करेंगे !सुबह आने वाली उल्टी को दूर करने के लिए में सुधार आने लगेगा और आप सुबह एक नारियल पानी जरूर पीएं उससे आपको एनर्जी मिलेगी और आपका डाइजेशन भी अच्छा रहेगा !
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