5 साल का बच्चा

Question: थाइरोइड s मेरा वेट bhut ज्यादा हो गया Kam कैसे करे

1 Answers
सवाल
Answer: थायराइड की वजह से यदि आपका वजन बढ़ गया है तो आपको एक्सरसाइज करनी चाहिए साथ ही साथ आपको पत्ता गोभी फूल गोभी स्ट्रौबरी केक पेस्ट्री ऐसे पदार्थ बिल्कुल भी नहीं खाने चाहिए इनके अलावा आप हरी सब्जियों का सेवन कर सकती है इससे आपको फायदा होगा वजन कम करने के लिए आपको 10 से 12 गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए इससे वजन कम हो जाता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera weight bhut jyda Ho gya ha
उत्तर: आप चिंता मत करिए बहुत सारे ऐसे उपाय हैं जिनसे आप अपना वेट कम कर सकते हैं नियमित व्यायाम करिए एरोबिक्स एक्सरसाइज के करिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं आप अपनी डाइट में फैट की मात्रा कम कर दें आप तरल पदार्थ ज्यादा ले पानी खूब पिएं ठंडे पानी की बजाए आप गर्म पानी पिए आप अपना भोजन बिल्कुल भी स्किप ना करें तीनो टाइम खाना खाए पर खाने की मात्रा संकलित हो ज्यादा मसालेदार तेल युक्त वाला खाना ना खाएं जितना हो सके टहलने की कोशिश करें इन सब को करने से आप का वेट कम होने में मदद मिलेगी
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सवाल: मेरा बच्चा का 100g वैट kam हो गया क्या करे
उत्तर: बच्चा जब पैदा होता है तो उसका जन्म का वजन कुछ दिनों तक घटता है और उसके बाद में दोबारा वह बढ़ना शुरू होता है इसके वजह से पहले 2 महीने में बच्चे का वजन धीरे-धीरे ही बढ़ पाता है इसलिए आप अपने बच्चों को अच्छे से स्तनपान कराए और 2 से 3 घंटे में स्तनपान कराए जिससे बच्चे का वजन फिर से धीरे-धीरे बढ़ना शुरू हो जाता है
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सवाल: mujhe bhut jada stress rahta h strees kaese kam kre
उत्तर: हेलो ! अपना स्ट्रेस को कम करने के लिए आप खुद को क्रिएटिव एक्टिविटीज में व्यस्त रखिए । जैसे - painting करना,DIY Craft बनाना, छत पर बागवानि कुछ अच्छी कितबे पढ़ सकती है, योगा या मेडिटेशन इत्यादि ।
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