गर्भावस्था की तैयारी

Question: शिलाजीत kहाँ sakte ha क्या

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सवाल
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सवाल: Kya hum.kiwi kha sakte ha 6month me
उत्तर: हेलो हा आप किवी खा सकती है किवी फल में फोलेट पर्याप्‍त मात्रा में होता है जो कि बच्‍चे के मस्तिष्‍क के विकास में महात्‍वपूर्ण योगदान करता है। गर्भावस्‍था के समय कब्‍ज का होना सामान्‍य बात होती है पर किवी के उपयोग से आप ऐसी समस्‍याओं से बच सकते है। आप एक दिन में एक किवी और अलग अलग फल अपने डायट में शामिल करे ताकि आपको सभी फ़लो के पोषण संतुलित मात्रा में मिलें
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सवाल: mashroom kha sakte ha kya dusra mahina ha mujko
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी के दौरान मशरूम खा सकते हैं मशरूम में प्रचुर मात्रा में विटामिन बी12 माँ आयरन कैल्शियम की मात्रा होती hai जो कि बेबी के विकास में महत्वपूर्ण प्रक्रिया निकालते हैं मशरूम खाने से पहले आपको याद रखना होगा कि मशरूम अच्छी क्वालिटी का ही होना चाहिए क्योंकि मशरूम में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं और जिसका प्रभाव खाने पर हमारी बॉडी में होता है प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी चीज की अधिकता ठीक नहीं होती आप मशरूम को सीमित मात्रा में ही ले टेक care
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सवाल: हेलो डॉक्टर क्या बैंगन का भड़था खा सकते है और तरबूज भी खा सकते है
उत्तर: प्रेगनेंसी के टाइम जो भी आपको मन करे खा सकती ह..सिर्फ पपाया और पाइनएप्पल नहीं खा सकती..पर डिलीवरी के बाद बहुत कुछ नहीं खाना होता ह..
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