29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pregnancy me pav bohot suj gaye hai

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,,aap 29 week ki pregnet hai..प्रेगनेंसी में हाथ पैरों का शरीर में सूजन आना बहुत ही नॉर्मल है सूजन हो सोडियम कीअधिकता लेना ,अधिक देर तक खड़े होकर काम करना,अत्यधिक काम कर लेना हो सकता है kuch upya se सूजन में कमी कर सकती हैं लंबे समय तक एक ही पोजीशन में खड़े हैं बैठे ना रहे बीच-बीच में पोजीशन चेंज करते रहे पापड़ ,अचार ,नमकीन , कोल्ड ड्रिंक ,आदि का सेवन कम करते हैं|पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने ,इनरवियर व चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने |8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें |हल्की वॉक एक्सरसाइज जरूर करें|
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    Rahul Kale599 days ago

    Aur khane ke bad bohot acidity hoti hai upay bataye

Answer: gungune pani me namk dal.kr pair 10 mint usi me rkhiye fir kpde se saf kr lijiye
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सवाल: mam mere pair bahot jyada suj gaye hai.. main sujan kam karne keliye kya karu? bahot jyada suj kar kadak ho vaye hai pair mere
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पैरों में सूजन आना आम बात है यह आपके बड़े हुए ब्लड प्रेशर के कारण हो सकता है और शरीर में पानी की कमी की वजह से भी हो सकता है , सूजन कम करने के लिए आप अपने रोजाना पैरों की तेल से मालिश किया कीजिए , गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर आप अपने पैर उस में डुबो कर रख सकती है , आपको रोज शाम को सैर पर जाना चाहिए , ताकि आपके पैरों को ठीक से ब्लड सरकुलेशन हो जाए , एक जगह पर ज्यादा देर तक ना बैठे रहना ही खड़े रहिए , इस दौरान हलचल करते रहिए ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए ताजे फलों के रस लीजिए और अपने खाने में नमक का कम इस्तेमाल कीजिए . अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहिए .
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सवाल: mere pav bohot dard kar rahe hai
उत्तर: hello डियर """प्रेगनेंसी में दर्द होना कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | 1) एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे | 2)सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre.. 3)पैर को लटका कर ना बैठ | 4)पौष्टिक व संतुलित आहार लें | हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है | 5) दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी| 6)रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें | 7)गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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सवाल: Mere muh ki masude suj gaye hai
उत्तर: हार्मोन में होने वाले चेंजेस की वजह से गर्भावस्था के दांतों और मसूड़ों के प्रॉब्लम हो जाती ऐसे समय में अपने दांतो का और मसूड़ों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है हमारी बॉडी में विटामिन सी और डी की कमी की वजह से भी मसूड़ों में खून आने लगता है मैं आपको बताना चाहूंगी कि हमारी बॉडी में जब प्रोटीन की क्वांटिटी कम होने लगती है इसका असर हमारे दांतो पर भी पड़ता है ऐसे में आप अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा संतुलित ले दवाइयों का साइड इफेक्ट कुछ ऐसी दवाइयां भी होती है जिनके सेवन से दातों में खून निकलने लगता है जैसे एंटीडियोड्रेंट और ब्लड प्रेशर की दवाई इनको लेने से मसूड़ों में खून निकलता है क्योंकि ऐसी दवाइयों से मुंह में लार नहीं बनती है और लार की कमी के कारण मुंह में बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं
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