7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pregnancy me kale kishhmish khane chahiye.

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको काले किशमिश खाने से कोई परेशानी जैसे उलटी या एलर्जी नहीं होती है तो आप खा सकते हो. उसमेसे फाइबर मिलता है. जो पेट साफ़ करने में मदद करता है.
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    Monika Torase685 days ago

    Thank you mam.

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Pregnancy me konse fish khane chahiye
उत्तर: हैलो डियर--गर्भावस्था में मछली खाना मां और बच्चे दोनों के ही लिए फायदेमंद होता है. गर्भावस्था में महिला को मछलियों का सेवन करना चाहिए. गर्भावस्था में मछली खाने से होने वाली संतान को सांस से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम हो जाता है. इसके अलावा मां द्वारा गर्भावस्था में मछली खाने से अस्थमा होने का खतरा भी कम हो जाता है. गर्भावस्था में महिलाओं को सालमन ट्राउट और ट्युना मछलियों का सेवन करना चाहिए।
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सवाल: pregnancy me kon kon se dry fruits khane chahiye aur kitne kitne khane chahiye .
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी मैं आंप कों सारे तरह के ड्राइ फ्रूट्स खाने चाहिये . ड्राई फ्रूट खाने से , आपको और आपकी बेबी को जो पोषक तत्व जैसे विटामिन ,मिनरल ,फाइबर ,कैल्शियम , कैलोरीज यह भरपूर मात्रा में होते हैं , इसलिए आपको बादाम ,काजू ,अखरोट , किशमिश , खजूर ,अंजीर , आदि का सेवन करना चाहिए . आपको रोज एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए .
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सवाल: Kya pregnancy me Ande khane chahiye
उत्तर: हैलो अंडे खाएं जा सकते हैं। लेकिन केवल अच्छी तरह से पके हुए अंडा खाना सही रहेगा कभी कच्चे और आधे उबले अंडे ना खाएं। अंडे कैलोरी और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के विकास और मस्तिष्क को विकसित करते हैं। अंडे प्रोटीन में भी समृद्ध होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं। गर्भवती महिलाओं को 3 दिनों में केवल 2 अंडे सलाह दी जाती है।
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