8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pregnancy main hair fall hota hai kya..

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सवाल
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सवाल: pregnancy hair fall hota h kya . plz kuch bataye
उत्तर: हेलो डियर,, प्रेगनेंसी हारमोंस परिवर्तन के कारण हेयर फॉल होना बहुत ही नॉर्मल hai..इसलिए आप कुछ घरेलू उपाय और अपने डाइट में कुछ चेंज कीजिए जिससे जिससे आपके हेयर फॉल की प्रॉब्लम कम होने लगेगी | ~ अपने आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन की मात्रा शामिल कीजिए |सोयाबीन, सोया दूध ,सोया टोफू ,पनीर दही केला फलों का जूस आदि का उपयोग करें ,इससे कैरोटीन की मात्रा आपके बॉडी में बढ़ेगी जिससेआपके हेयर फॉल कम होने लगेंगे | प्याज का रस या मेथी का पेस्ट बालों पर लगाएं बाल झड़ने में कमी होगी दही अंडे का पेस्ट लगाएं बालों की ग्रोथ होगी साथ साथ बालों में शाइनिंग भी आएगी एप्पल साइडर विनेगर को नहाने के पानी में डाल दें और इसी पानी से आप बालों को धोएं बालों में चमक और मजबूती आने लगेगी बालों को धोने के लिए माइल्ड शैंपू का ही प्रयोग करें | हफ्ते में केवल 2 बार ही बालों को धोएं अधिक शैंपू के यूज़ से हेयर फॉल की प्रॉब्लम होने लगती है क्योंकि शैंपू में केमिकल होते हैं जो कि आपके स्कैल्प की त्वचा को नुकसान पहुंचाकर हेयर फॉल देते हैं| बालों को हफ्ते में दो बार मसाज जरुर करें मसाज करने से खून का संचरण बढ़ता hai... हेयर फॉल में कमी होगी|
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी में हेयर फॉल होता है. मेरे हेयर बहुत ज्यादा kam हो रहे बिलकुल आधे rh gaye .क्या करूं
उत्तर: ही हां ऐसा होता है हेयर फॉल प्रेगनेंसी में हार्मोनल चेंज की वजह से होते हैं बालों नुतृएन्त्स नहीं मिल पा रहा है इसके लिए आप हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं दूध पिए सर के स्कैल्प अच्छे से मसाज करें क्योंकि मसाज से ब्लड फ्लो सर्कुलेट होता है आप खाने में रोज-रोज आमला . आमला में विटामिन सी होता है अगर आमला नहीं खा सकती है आंवले का मुरब्बा खाए. कैस्टर ऑयल से मसाज कीजिए इसमें में एलोवेरा मिक्स कीजिए रात भर लगा कर रखिए दीजिए सर पर सुबह हर्बल शैंपू से साफ कर लीजिए कभी भी एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल ना करें क्योंकि है बालों की जड़ों को हो नुकसान पहुंचाते हैं केमिकल्स भी होते हैं एग हेयर मस्क लगा सकती है.कुर्री पत्ता को ऑइल मैं अच्छे से गरम करके uसे स्ट्रेन कर लो फिर इज ऑइल se मसाज करे.
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सवाल: hair fall sbko hota h kya pregnancy me
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बाल झड़ने की प्रॉब्लम होना बहुत ही सामान्य बात है आर्य प्रॉब्लम हार्मोन के बदलने के वजह से होती है यदि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो आप अधिक से अधिक के सब्जियों और ताजे फलों का उपयोग करें नारियल के दूध से आप अपने बालों की जड़ों में अच्छे से मसाज करें इन तरीकों से बालों का झड़ना कम होगा और आप अपने बालों में जब भी तेल लगाएं तो उस तेल को थोड़ा सा गुनगुना करके लगाएं इससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगे और बाल कम गिरेंगे चौड़े कंधों का उपयोग करें बालों को रोल लिया स्ट्रेट करने के लिए इलेक्ट्रिक चीजों का उपयोग ना करें
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