6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pehle महीने में क्या क्या सावधानी बरतनी चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: इस दौरान आपकौ बहुत सावधानी रखनी चाहिए।आपकौ सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खाना चाहिए।भारी वजन नही उठाना चाहिए ।सीढ़ी नही चढनी चाहिए ।ज्यादा भाग दौड नही करना चाहिए ।ट्रैवल नही करना चाहिए ।ज्यादा देर तक कही पर खडे या बैठे नही रहना चाहिए।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पिना चाहिए।तनाव मुक्त रहना चाहिए।एक ही करवत नही सौना चाहिए और जहाँ तक हो सके खुद को खुश रखें और नियमित रूप से डॉक्टर से आपना चेक अप करवाये।जहां तक मुझे मालूम है प्रेगनेंसी के दौरान आपको फलों में पपीता पाइनएप्पल और काले अंगूर नहीं खाने चाहिए । इसके साथ ही पहली तिमाही में ड्राई फ्रूट का भी सेवन नहीं करना चाहिए । चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए । ज्यादा मसालेदार और ऑयली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए । फास्ट फूड एंड जंक फूड से परहेज करना चाहिए । ज्यादा खट्टा नहीं खाना चाहिए नहीं तो इससे एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है । इसके अलावा आपको पहली तिमाही में नॉन वेज भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर बहुत गर्म होती है । इसके अलावाआपको कोल्ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए इसके बदले आप को ताजे फलों के जूस सेवन करना चाहिए ।
Answer: अवस्था के पहले 3 महीने बहुत खास होते हैं जिसमें आपको ज्यादा चलने फिरने थकने वजन उठाने सीढ़ी चढ़ने वाले काम नहीं करने चाहिए पहले 3 महीनों में सेक्स से भी मना किया जाता है इस समय आपको अक्सर मॉर्निंग वीक में उल्टी चक्कर जैसी परेशानियां होती है इसलिए आपको इस समय अधिक से अधिक पानी और लिक्विड लेना चाहिए ताकि आपको विटनेस ना हो इसमें आपको ज्यादा तेल मिर्च नमक मसाले और मेडिसिन बना भोजन नहीं करना चाहिए
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सवाल: सर्विकल में टांका he to क्या सावधानी बरतनी चाहिए . ..khane pine में भी क्या खाना पिना चाहिए ?
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सरविक्स पर टांके लगने से आपको पूरी प्रेगनेंसी सावधानी से रहना पड़ेगा आप हेल्दी डाइट लें ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और बेड रेस्ट करें। इंटर कोर्स बिल्कुल ना करें। सोते समय लेफ्ट करवट करके सोएं और और बैठते समय पैर लंबा करके क्रॉस की पोजीशन करके बैठे। ज्यादा देर खड़ी ना रहे। आप को स्टीच् लगा है तो कमर में दर्द तो आपको बना रहेगा इससे बचने के लिए आप कोई बाहरी ऑइंटमेंट या पेन बाम तेल लगा सकते हैं। हॉट वाटर बैग से सिकाई भी कर सकती हैं।
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सवाल: hello mam mujhe twin pregnency h mujhe kya khana chahiye or kya sabdhani bartni chahiye
उत्तर: हेलो डियर ज्यादातर गर्भ में जुड़वा बच्चे होने मॉर्निंग सिकनेस की परेशानी सामान्य महिलाओं की तुलना में अधिक होती हैं इस अवस्था में अधिक भूख प्यास और थकावट लग सकती है ।जुड़वा गर्भावस्था में वजन सामान्य गर्भावस्था की तुलना में अधिक होता है गर्भावस्था के 9 वें सप्ताह में जुड़वा बच्चों की धड़कन अलग अलग सुनी जा सकती है और कभी-कभी सुन पाना मुश्किल भी होता है जुड़वा गर्भावस्था में नॉर्मल डिलीवरी की संभावना कम और समय से पहले होती है अक्सर जुड़वा गर्भावस्था में डिलीवरी 36 या 37 सप्ताह के बीच हो सकती है।आप अपने डायट में यह सब शामील कर सकती हैं।अनाज, गेहूं का आटा, जई, कॉर्न फ्लैक्‍स, ब्रेड और पास्ता लें।  सूखे फल खासकर अंजीर, खुबानी और किशमिश, अखरोट और बादाम लें।राजमा, सोयाबीन, पनीर, पनीर, टोफू, दही आपकी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करेगा।टोन्‍ड दूध ।हरी सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली, मेथी, सहजन की पत्तियां, गोभी, शिमला मिर्च, एमाटर, आंवला और मटर।विटामिन सी के लिए संतरे, स्ट्रॉबेरी, चुकंदर, अंगूर, नींबू, टमाटर, आम और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं।स्‍नैक्‍स में - भुना बंगाली चना, उपमा, सब्जी इडली या पोहा ले सकती हैं। .
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सवाल: मेरे डॉक्टर ने kःa ः मेरा प्लेसेंटा बहुत निचे h मुझे क्या क्या सावधानी बरतनी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर गर्भनाल मतलब कि प्लेसेंटा नीचे की तरफ होने से प्रेगनेंसी में बेबी के लिए बहुत रिस्क है रहता है कि इससे ब्लडिंग की प्रॉब्लम हो जाती है इसलिए जब गर्भनाल नीचे की ओर हो तो कुछ सावधानियां रख से बच सकते हैं जैसे कि प्लेसेंटा नीचे होने पर बेड रेस्ट करना चाहिए किसी भी तरह का कोई काम नहीं करना चाहिए इंटरकोर्स बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए प्रेगनेंसी के शुरुआत में यदि प्लेसेंटा नीचे है तो इसकी स्थिति बदलने का चांस रहता है और बच्चे के वजन के साथ साथ यह ऊपर की ओर चले जाते हैं 9 महीनों तक भी यदि प्लेसेंटा नीचे है तो ऑपरेशन से डिलीवरी करवानी चाहिए और ड्यू डेट से पहले ही डिलीवरी करवा लेनी चा
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