28 weeks pregnant mother

Question: Normal delivery ke liye ghar ke konse kam kare aur na kare

1 Answers
सवाल
Answer: डिलीवरी नार्मल होगी या ऑपरेशन से ये कोई नहीं बता सकता. अगर आपकी प्रेगनेंसी में कोई कम्प्लीकेशन नहीं है और माँ और बच्चे की तबियत ठीक है तो डिलीवरी नार्मल हो सकती है. आप कोई चिंता किये बिना पौष्टिक खाना ले. ज्यादा पानी पिए. और अगर आपकी प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो हो सके उतना वाकिंग करे.घर के काम करने से डिलीवरी नार्मल ही होगी ऐसा नहीं है.
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सवाल: Mam mera 9 th month start honewala hai....normal delivery ke liye muze ghar ke konse kam karna chahiye aur dusri konsi cheeze krni chahiye plz ans me
उत्तर: हेलो डियर हेलो डियर आपकी डिलिवरी नॉर्मल होगी या opertion से ये लेबर टाइम में आपके और बच्चे की हेल्थ कण्डिशन और डॉक्टर पर निर्भर करता है isliye aap stress naa le नॉर्मल डिलिवरी तब हो सकती है जब प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न हो  सभी प्रकार की जांच नार्मल हो  बच्चे का वजन 3.5 किलो से अधिक न हो  महिला की लंबाई 154 सेंटीमीटर से अधिक होना चाहिए  महिला को अधिक मोटापा नहीं होना चाहिए समय पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम करना आवश्यक हैं।  नॉर्मल डिलिवरी के लिए आपके बॉडी में हेमोग्लोबिन लेवल 11 से 13 होना चाहिए इसलिए आप आयरन से भरपूर खाना अनाज हरी पत्तेर्दार sabjiya चना अनार एपल चुकन्दर ड्राइ फ्रूट्स खायें पानी खूब दिन में 10 से12 ग्लास पानी पीये लिक्विड फ़ूड नारियल पानी ज्यूस पीये आवरऑल ऍक्टिव रहें वॉक योगा मेडिकेशन करे स्ट्रेस ना ले पॉजिटिव रहें नौवें महीने में योनि से सफेद पानी जैसा द्रव्य निकले तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें।इस दौरान हल्का दर्द होना आम बात है लेकिन दर्द ज्यादा हो डॉक्टर के पास जाए
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सवाल: mera nine month chal rha h muje normal delivery ke liye konse ghar ke kam karne chahiye aur kya khana chahiye
उत्तर: हेलो प्रेग्नन्सी होने पे सब से पहले यही लगता है की नार्मल डेलिवेरी हो।asa lagna सही भी है। और आप इसके लिए कोशिश भी कर सकती है।।अपना पूरा dhyan रखे। समय पे दवाई ले।पौष्टिक आहार ले।पानी खूब पीए। डिलीवरी कैसी होगी ये पहले से कहना सम्भव नहीं है। आप आपने पूरा ध्यान रखे। सब अच्छा ही होगा। प्रेग्नन्सी में सभी काम सावधानी से करे । अपना ध्यान रखे। आप कुकिंग करे। कुकिंग के लिए सब्जिया बेथ कर कट करे। ज्यादा खड़े होकर नहीं करे। काम भारी उठाने का या नीछे बेथ कर उठने ka ज्यादा नहीं करे। बहुत संभल कर उठे और बेठें।। आप थोड़ी वाक भी कर सकती है।। रन नहीं करे । घर की क्लीनिंग भी करनी होतो एक बार में नहीं करे 5मीन्स का ब्रेक ले। ड़ोक्टर की सलाह से आप एक्सरसाइज करे। थोड़ी वाक करे । बहुत अच्छी बात है की आप एक्सरसाइज करना चाहती है। आप गहरी सांस ले। और फिर धीरे सांस छोड़ें । असा आप 5 से 10 बार करे। और ये आप कभी भी करे।।पानी पिए ।पौष्टिक आहार ले।नीन्द पूरी लेण। लिटिल वाक करे अगैर आपकी प्रेगनेंसी नार्मल है टो। एक्सेरसीसे के लिए आप आपने डॉक्टर से सलाह करे
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सवाल: normal delivery ke liye kare
उत्तर: अभी के समय में नार्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो गया है क्योंकि इतना बिजी लाइफ चालू होने के कारण लोग समय नहीं दे पाते खुद को और मेंटली और शारीरिक रूप से stressस लेने लगते है आपको खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है आप जितना ज्यादा स्वस्थ रहेंगे बच्चा उतना ही स्वस्थ रहेगा नॉर्मल डिलीवरी में भी आपको उतना ही आसान होगा इसलिए आपको हेल्दी खाना है और हेल्दी रहना है जी के समय आप का खाना बहुत मायने रखता है आप अपने खाने में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड प्रोटीन विटामिंस यह सारे चीज शामिल करें मुझे आप को हेल्दी रखने में हेल्प करेगा आप हो सके तो बहुत ज्यादा पानी पिया क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय आपके शरीर को पानी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है पानी का उपयोग आपके शरीर में सांस साथ आपके बच्चे के शरीर में और आप एक्सरसाइज भी करें अपने डॉक्टर की सलाह से क्योंकि इस टाइम वजन के बढ़ जाने से थोड़ा दिक्कत होता है अगर आप डेली एक्सरसाइज करते रहेंगे तो उसे आपके शरीर के सारे मसल्स भी बहुत स्ट्रांग रहेंगे जिससे आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलेगी प्रेग्नेंसी के समय आप ज्यादा स्ट्रेस ना ले और हो सके तो आप खुश रहें और दूसरों से अपनी बात शेयर करें
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सवाल: 8 month me kya kare normal delivery ke liye
उत्तर:  1. These 5 easy tips will set you on course towards a normal delivery and a positive birth experience. 1. Be informed A normal delivery is safer for the mother and the baby. Mothers who deliver normally have faster recovery and babies born vaginally have lower risks of diabetes, allergies and asthma in later life. On the other hand, a cesarean carries increased risks of bladder injuries, bowel injuries and serious complications in future pregnancies. 2. Choose your doctor wisely Pick a gynecologist and a hospital that have a reputation for normal deliveries. Search the internet for hospital cesarean rates. 3 .Watch your weight and exercise daily It’s important to not put on excessive weight during your pregnancy. ‘Eating for two’ is actually a myth! Typically you need only 200-300 calories extra per day. 4. Pick a birth partner Find a birth partner who can be with you throughout your time in the labour room. For many women this is their husband. Your birth partner should help you with labour exercises, massage your back, and provide emotional support and encouragement. 5. Trust yourself Women’s bodies are designed to give birth. Trust your instincts to guide you through your labour.
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