31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: नॉर्मल डिलीवरी k लिए कुछ टिप्स बताइए mem

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सवाल
Answer: आप यदि नॉर्मल डिलीवरी चाहती है तो अपने शरीर को आप ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रखने की कोशिश करें मैं एक बच्चा है इसीलिए थोड़ा बहुत एक्सपीरियंस लोगों को देखकर हुआ है कि जितना ज्यादा आप प्रेग्नेंसी में एक्टिव रहते हैं अपने आप को स्वस्थ रखते हैं खाना-पीना आप अच्छे से खाते हैं और आप नार्मल तरीके से बच्चे को डिलीवर कर सकते हैं । हरी सब्जियां फल फ्रूट एवं दूध वगैरह ज्यादा से ज्यादा ले , द्वारा दी गई दवाइयों को भी असमय पर ले थोड़ा बहुत एक्सरसाइज एवं युवा करें रोज पैदल जरूर चले तो आप बिल्कुल स्वस्थ नॉर्मल डिलीवरी कर पाएंगे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो mem मेरा 7th moth chal रहा to नॉर्मल डिलीवरी k लिए प्लीज कुछ टिप्स बताइए
उत्तर: ज्यादातर हम सभी औरतेन अपनी नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं इज समय औरतन को सुबह शाम वाक करना चाहिए और किसी भी प्रकर का स्ट्रेस ना lete Hue पर्याप्त मात्रा Mein सोना चाहिए Sone से 2 ghante pahle चाय कॉफ़ी कोल्ड्रिंक जैसी चिजें नहीन लेनी चाहिए इज समय अधिक से अधिक पानी और लिक्विड डाइट लेना चाहिए डाइट Mein आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा Mein लेना चाहिए Jaise हरी सब्जियां Ande fal ड्राई फ्रूट आदि
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सवाल: Mam नॉर्मल डिलीवरी k लिए कुछ बताइए
उत्तर: हेलो मैडम अगर आप अपनी नॉर्मल डिलीवरी कराना चाहती हो तो बहुत ही आसान है आप बहुत एक्टिव रहिये अगर आप ऑफिस गोइंग महिलाएं तो आप ऑफिस जाइए नॉर्मल रूटीन फॉलो करिए आप अपने साथ बस पानी रखिए अगर कभी आपको कमजोरी महसूस हो तो पानी पीते रहिए खूब चलिए जितना हो सके आप चले आप लिफ्ट की वजाय सीढ़ियों को फॉलो करें आप घर के कामों में भी आप अपना योगदान दें हो सके तो जब आप का नवा महीना लग जाए तब से आप झाड़ू पोछा देना भी शुरू करें आप इन सब चीजों को करते रहो ये सब करने से आपके नॉर्मल डिलीवरी होने के चांसेस बढ़ जाते हैं और आप अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखें खाना अच्छा खाएं जिससे आपकी सेहत मजबूत बने जब आप मजबूत होगी तभी आप नॉर्मल डिलीवरी के दर्द को बर्दाश्त कर पाएंगे और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे पाएंगे
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सवाल: हेलो मैम एम 22 वीक प्रेग्नेंट हूँ .. बेबी का फेयर कलर हो इसके लिए टिप्स बताइए और नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ टिप्स बताइए.
उत्तर: आप नारियल पानी पीजिये और केसर दूध भी,,, नॉर्मल डिलिवरी के लिए खुद को ऍक्टिव रखिए खुश रहिए अपना और अपने बेबी का खयाल रखिए
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