26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: नॉर्मल बच्चा kaise होगा

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सवाल
Answer: अकॉर्डिंग टू माय एक्सपीरियंस आफ्टर वन कीद,इसके लिए आप अपने आप को स्वस्थ रखने की कोशिश करें जितना ज्यादा आप स्वस्थ रहेंगे आप एक्टिव रहेंगे खुश रहेंगे आप सभी चीजों को नॉर्मल तरीके से कर पाएंगे सबसे पहले आपको अपनी दिनचर्या बहुत अच्छी करना है आप एक्सरसाइज करें डॉक्टर की सलाह लेकर योगा वगैरह भी कर सकती हैं रोज आपको आधा घंटा पैदल चलना है यह आप सुनिश्चित करें , अपने खाने-पीने पर आपको और ध्यान देना है प्रोटीन अपने खाने में ज्यादा बढ़ाएं डेरी प्रोडक्ट ज्यादा से ज्यादा ले रोज दोनों वक्त आप दूध ले और फल फ्रूट हरी सब्जियां दाल चावल सब्जी रोटी सभी चीजें आपको खानी है बाहर की चीजों को थोड़ा सा अवार्ड करें इसके अलावा आप कुछ रूटीन बना सकते हैं जैसे आप रोज एक एप्पल जरूर खाएं आप रोज फली दाने एवं गुड सुबह के नाश्ते में जरूर लें इससे नेचुरल रूप से आपके शरीर में आयरन बढ़ेगा और आपके बच्चे के लिए भी यह बात अच्छा होगा .. अपने आप को खुश रखने की कोशिश करें बच्चे पर इसका काफी ज्यादा असर पड़ता है .. बस यही चीजों को आप अपनाएंगे तो आप पूरी तरह से नार्मल डिलीवरी एवं हेल्थी बच्चे को जन्म दे पाएंगे take केयर 😃
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सवाल: मेरा बच्चा हेल्दी कैसे होगा
उत्तर: 2 मंथ कि.बेबी को हेल्दी बनाने के लिए आप बेबी को जितना हो सके अपना दूध पिलाएं , मां के दूध में सभी प्रकार के पोषक तत्व होते हैं |जिससे कि बेबी का ग्रोथ तेजी से होता है बेबी की ग्रोथ के लिए मालिश बहुत जरूरी है |आप babyको दिन में तीन बार जैतून तेल, बादाम ,नारियल तेल ,ऑलिव ऑयल से तीन बार मालिश करें | बेबी की सिर का अच्छी तरह से मसाज करें इससे बेबी को रिलैक्स फील होगा| और बेबी को अच्छी नींद आएगी |बच्चों को अच्छी नींद आने से बच्चों का ग्रोथ बहुत तेजी से बढ़ता है| बेबी की साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें किसी भी प्रकार का इनफेक्शन आदि के कारण बेबी को लूज मोशन, बुखार ,सर्दी, भी हो सकता है जिसे की बेबी का वेट बढ़ने में परेशानी आ सकती है |जिसे की बेबी का विकास कम होने लगता हैं|
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सवाल: बच्चा गोरा kaise होगा
उत्तर: आमतौर पे बच्चे अपने मा पापा के ही रंग रुप मे होते है,फिर भी कई घरेलू उपाय है जिनकी मदद से आप गोरा बच्चा पा सकते है। 1 नारियल का पानी पिए। 2 कच्चा नारियल खाऐ। 3 गाय का दूध पिए । 4 दूध मे केशर मिलाकर पिए। 5 अंडा खाए। 6 बादाम को रात भर भिगाकर सुबह खाऐ तथा और भी कई फल है आवले का मुरब्बा इन सभी चीजो से बच्चा गोरा होने के साथ ही तंदरुस्थ भी होता है
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सवाल: मुझे बच्चा चाहिए kaise होगा बताओ
उत्तर: प्रेगनेंसी के लिये आप बस अपने ओवुलेशन डेज को मार्क किजीये और रिलेशन बनाये। आप ओवुलेशन के सिम्पटम्स पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये सिम्पटम्स आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे प्रेगनेंसी के चांसेस बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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