13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे sar दर्द हो रह्हा h क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो फ्रेंड प्रेगनेंसी के टाइम par हेडेक होना नॉर्मल है इसके लिए आप हेड मसाज ले सकती हैं जिससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा या फिर कोई भी बाम का यूज कर सकती हैं उससे भी आपको आराम मिल सकता है ज्यादा से ज्यादा पानी पीने का कोशिश करें क्योंकि कभी-कभी पानी की कमी के कारण भी सिर में दर्द होता है और अगर आपको यह दर्द रेगुलर रहता है तो हो सकता है कि आपकी आंख में भी प्रॉब्लम हो जिसके कारण भी सर दर्द होती है आप सुबह थोड़ा जल्दी उठे और मॉर्निंग वॉक करें जिससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje sar dard ki problem ho rhi h kya karu.
उत्तर: प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: सराह दर्द h और sar गम रहा h क्या करूं
उत्तर: अगर आपका सर गरम है तो दर्द का कारण आपको बुखार की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सबसे पहले थर्मामीटर में अपने बुखार की जांच कीजिए अगर आपको अधिक बुखार है या 97 डिग्री से अधिक आपकी बॉडी का टेंपरेचर है तो सर दर्द होना स्वाभाविक है आप किसी भी प्रकार की दवाइयां इसमें अपने मन से नाले डॉक्टर के पास जाकर अपना चेकअप कराया और उसके बाद ही दवाइयां ले ताकि आपको कोई तकलीफ ना हो सर दर्द को दूर करने के लिए आप संतुलित आहार ले पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जारी रखें l दालचीनी का पाउडर पानी में मिलाकर अपने माथे में दो से तीन बार लगाएं आपको सर दर्द में राहत मिलेगी।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे बहुत sar दर्द karte h क्या करूं
उत्तर: प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।ज्यादा मात्रा में पानी पिए ।सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें ।सिर दर्द के दौरान आप जब भी ना आए। गर्म पानी से नहाए सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
»सभी उत्तरों को पढ़ें