35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे पेट में ज्यादा गैस हो रहा h इसका कोई उपाय h

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सवाल
Answer: इज टाइम डाईजेशन स्लो हो जाता है जिस वजह से आपको गैस ज्यादा बनती है. आप aइजe may गैस बनाने वाला खाना mat khaye. आप बीन्स गोभी राज़मा चोली कैबेज mat khaye. प्रेगनेंसी हॉर्मोन की वजह से आपको ज्यादा गैस हो rahi है. is हॉर्मोन की वजह से मसल्स रिलैक्स होती है. जिस वजह से गैस हो जाती है. आप डॉक्टर से pooch kar कोई एंटासिड lay सकती है. आप ज्यादा मात्रा may फ्लुइड्स लीजिए. वाक कीजिये खाने क्या बाद एकदम mat soye thode देर चलिये. फाइबर ज्यादा khaye. ब्रीदिंग एक्सेसिसे कीजिये .खाना अच्छे से chew करके khaye. धीरे khaye.
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सवाल: hallo mam nera 9month chal rha h mujhe bhut gais ho rha h mera pet bhi phula huwa h kuchh upay btay. gais se mere baby ko kuchh problam to nhi ho rha hoga
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
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सवाल: मुझे गैस हो raहi h प्लीज कोई उपाय बताइए
उत्तर: हेलो डियर आप ने बताया कि आपको गैस बहुत ज्यादा हो रहा है तो इसके लिए आप सवेरे खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और आधा नींबू डालकर रोज लीजिए इससे आपके देश की समस्या कम हो जाएगी इसके अलावा आप खाना खाने के बाद तुरंत पानी बिल्कुल भी ना पिए क्योंकि इससे आपका खाना की तरीके से नहीं पचता है और गैस बनता है इसलिए आप खाना खाने के 1 घंटे बाद ही पानी कीजिए इससे आप को गैस में बहुत आराम होगा इसके अलावा आप खाना खाने के बाद आधे गिलास पानी में नींबू डालकर पी सकती है इससे भी आपको गैस की समस्या नहीं होगी
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सवाल: प्रेगनेंसी में उल्टी बहुत ज्यादा हो रहा है इसका कोई उपाय और खाना भी नहीं डाइजेस्ट हो रहा है
उत्तर: प्रेगनेंसी k वक़्त हार्मोनस k कारण और बेबी k पुश की वजह से काफी फ़ूड बच्चा रहता h जो पेट k आगे नहीं bad पता इससे पेट k फूलना ,गैस बनाना, एसिडिटी बनाना, kam मात्रा m फ़ूड k डाइजेस्ट होना ,कब्ज होना , इज कारण लेडी को वीकर होते h और वोमिटिंग होने लग्ठे h
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