स्टार युवती
Answer: आपको यदि खून की कमी है तो आपको अनार का जूस पीना चाहिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए खजुर खाने चाहिए गुड और मूंगफली के लड्डू खाने चाहिए इससे शरीर में खून की कमी नहीं रहती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe khun ki kami h iske liye mujhe kya krna chahiye
उत्तर: हेलो डियर रोज अनार का जूस पीजिए या फिर अनार खाइए चुकंदर खाइए गाजर खाइए खीरा खाइए टमाटर खाइए पालक खाइए खूब हरी पत्तेदार सब्जियां खाई और फल खाइए यह सारी चीजें खून बढ़ाती हैं
सवाल: खून की कमी दूर करने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेल्लो डीयर
प्रेगनेंसी के दौरान आपके बॉडी मे 12से 15ग्म/dl ब्लड होना चाहिए।बॉडी मे ब्लड की मात्रा बढाने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाईये।गाजर और चुकंदर का जूस पीजिए।आप गुड़ का भी सेवन कर सकती है ।आप 2से 3 खजूर गुनगुने दूध के साथ खाए ।इससे भी खून की मात्रा बढती है।आप टमाटर के जूस का सेवन भी कर सकती है ।आप अनार खाईये।आप मश्रॅऊम भी खा सकती है इसमे भी आयरन ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है ।
सवाल: मुझे खून की कमी है
उत्तर: आपके शरीर में यदि खून की कमी है तो आपको अनार का जूस पीना चाहिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए पालक खाने चाहिए खजूर खाने चाहिए गुड और मूंगफली के लड्डू खाने चाहिए इससे शरीर में खून की कमी नहीं रहती है