20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mujhe bahut could ho gya hai me Kya kru?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,aap 20 week ki preganet hai.आपको प्रेगनेंसी में सर्दी खांसी होना मौसम के परिवर्तन या आपके खानपान में बदलाव इसका कारण हो skta hai. आप कुछ घरेलू उपाय करें जिससे कि आप को सर्दी खांसी से राहत मिलेगी| अदरक व तुलसी का रस दिन में दो बार ले अदरक के रस के साथ शहद भी ले सकते हैंतुलसी का रस और शहद का को दिन में दो या तीन बार ले सकते हैं|सर्दी खांसी से खुद को बचाने अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं।अदरक वाली चाय, हर्बल चाय, फलों का jus le....गर्म पानी के मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले और भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम होगी|
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सवाल: mujhe jaundice ho gya hai kya kru ???
उत्तर: आप कुछ घरेलू उपाय भी कर सकते हैं ताकि आपका प् जल्द से जल्द ठीक ho sako प्याज का उपयोग पीलिया के लिए बहुत ही उपयोगी माना जाता है प्याज का सेवन इसे नींबू का रस काली मिर्च और थोड़ा काला नमक के साथ करने से बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपको पी लिया है तो आप लगातार गन्ना का रस पिए लहसुन की तीन से चार कलियां पीसकर इसे दूध के साथ ले तो यह बहुत ही जल्दी पीलिया से राहत दिलाता है। चने की दाल को रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसे खाली पेट में गुड़ के साथ खाएं इससे भी राहत मिलता है। पीलिया के रोगों के लिए टमाटर का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है इसलिए आप टमाटर के जूस में काली मिर्च और नमक डालकर इसका सेवन कर सकते हैं इसके साथ-साथ आप आंवले के रस में sahad मिलाकर le
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सवाल: mujhe piles ho gya hai mai kya kru..potti krne mai bahut dard hota hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के टाइम बवासीर होना नॉर्मल है इसलिए आप बिल्कुल भी परेशान ना हो प्रेगनेन्सी के कारण खाना सही से पचता नही है और इस से पाचन क्रिया पर बहुत ही प्रभाव पड़ता है और इस से गैस की प्रॉब्लम होने लगती है जो की धीरे धीरें बवासीर का रूप ले लेती है बवासीर को नियंत्रित करने करने के लिये आप अपने खान पान मे थोड़ा change कर के आराम महसूस कर सकते है | 10 से 12 गिलास पानी रोज पीए | अधिक तेल मसाले का use ना करें| खाने मे कोई भी ऐसी चीज़ें ना खायें जिनसे गैस बने | डेली योगा kre , एक्सरसाइज करें और सुबह शाम हल्की वॉक करें इस से रक्त संचार मे सुधार होगा | एक ही पोजिशन मे खड़े या बैठे ना रहें इस प्रकार आप बवासीर से आराम पा सकते है |
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सवाल: mujhe bahut jukam ho gya h mai kya kru
उत्तर: आप घबराय नहीं, १)आप जुकाम के लिए तुलसी अदरक का रस, अदरक का रस एवं शहद मिलकर उसका सेवन कर सकती है। २)आप भाप लीजिए उससे आपके सीने में कफ नहीं जामग। ३)आप सरसो के तेल में कुछ कलिया लहसुन की डालकर उसे गर्म करके फिर ठंडा करके गले एवं सीने में मालिश कर सकती है। इस तेल को आप अपने पैरो के तलवो में भी लगा सकती है। ४)आप नारयल तेल में एक टुकड़ा कपूर का डाल के उसे सीने में massage के लिए use कर सकती है। Agar ज्यादा परेशानी हो to डॉक्टर ko jarur दिखाए..
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