28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सांस lene m प्रॉब्लम हो रही

1 Answers
सवाल
Answer: इज टाइम ऐसा होना नॉर्मल है. इज टाइम आपकी बॉडी may ब्लड वॉल्यूम बड़ा हुआ है जिस वजह से आपकी सन्स फूल raही है. आप इज टाइम ब्रीदिंग एक्षेर्सिसे कीजिये .आप इसे kam से kam 20 मिनट तक कीजिये tab आप रिलैक्स हो जाएगी . इज टाइम आपको बॉडी may ब्लड वॉल्यूम बड़ा हुआ हैं जिस ke लिए हार्ट को ज्यादा ब्लड पम्प करना होता hi jइज वजह से आपकी साँस फूल rahi है. is टाइम आपका वेट भी बड्ड जाता है. आप हैवी काम mat कीजिये जिनसे आपको ज्यादा थकान हो. अगर आपकी साँस फूल rahi है to आप अपनी पोजीशन चेंज कीजिये . सही पोस्चर मेंटेन कीजिये .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hlo dr.mujhe aaj saans lene m bhut prblm hori h kya kru aur pet m kmr m period jesa pain ho rha h
उत्तर: हेलो जैसे प्रेगनेंसी के शुरुआती एक दो महीने तकलीफ देह होते हैं वैसे ही प्रेगनेंसी के आखिरी एक दो महीने तकलीफ देह होते हैं। और आप इन्हीं महीनों से गुजर रही है। जब बच्चा पूरी तरीके से डेवलप हो जाता है तो पेट में उसके लिए जगह कम पड़ने लगती है। जिसके कारण हमारे शारीरिक अंगों पर उसका दबाव पड़ता है ।जिसके कारण थकावट होती है। और स्टमक लंगस पर भी दबाव पड़ता है और उनके काम थोडे प्रभावित होते हैं। लंगस पर दबाव पड़ने से घबराहट बेचैनी सांस लेने में दिक्कत और चक्कर आना और सिर दर्द होता है। और स्टमक पर दबाव पड़ने से भूख नहीं लगती और एसिडिटी होती है जिसके कारण गले और सीने में जलन होती है और उल्टी होती है। खाना डाइजेस्ट नही होता और बार बार पॉटी आती है। ब्लैडर पर दबाव पड़ने के कारण पेड़ू में दर्द होता है और बार बार सुसु आती है। आप ज्यादा से ज्यादा ज्यादा पानी पीजिए। सुबह शाम वाॅक करें ज्यादा देर एक ही पोजीशन पर ना बैठे और ना ही सोए रेस्ट ले
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सवाल: हेलो एमa'एम मुझे बहुत घबराहट और सांस लेने m प्रॉब्लम हो रही ः क्या ये प्रेगनेंसी की वजह से ः
उत्तर: हेलो डियर यदि आपको ज्यादा घबराहट होने लगी है और सांस लेने में भी परेशानी हो रही है तो इसके लिए आपको बाई तरफ करवट लेकर सोना चाहिए बाई तरफ करवट लेकर सोने से शरीर में ऑक्सीजन का सप्लाई अच्छे से होता है और सांस लेने में परेशानी नहीं होती साथ ही साथ आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए दिन में आपको 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए इससे आपको आराम महसूस होगा अपना ख्याल रखना
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सवाल: मुझे सांस lene में थोड़ी प्रॉब्लम हो रही ky करूँ
उत्तर: मेंre अंडरऑर्म्स ब्लैक हो rhe h और मेरी ुंडेरर्मः की स्किन एक मास k तुक्दे की तरह राउंड शेप me लतक गयी h गन्दा दिख रहा h मेरा 24 वीक्स है
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