19 weeks pregnant mother

Question: Muje bhaut bhuk lagti he .ase kya khau bhuk mit jayegi

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर डिलीवरी के समय सभी के बॉडी में हार्मोन अल चेंजेज के अनुसार सभी के सिम्टम्स अलग तरह से होते हैं इसलिए अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है तो आप अच्छी तरह खाना खाए मगर एक साथ ज्यादा ना खाएं कम कम करके खाएं और बार बार खाएं आपको इस समय पोष्टिक आहार अधिक मात्रा में लेनी चाहिए जिससे अंदर बेबी को अच्छा पोषण मिल सके आप ज्यादा ऑइली या मीठा ना खाएं अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें और पानी ज्यादा पीये . ओके
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    Supriya Kore53 days ago

    Ok thanks

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सवाल: Muje jada bhuk nahi lagti lekin sab kehete he jada khao lekin muje utni bhuk lagti hi nahi to kese khau aur asa thik he kya me jada na khau to chalega kya
उत्तर: कोई बात नहीं आप ज्यादा ना खाकर थोड़ी थोड़ी देर में थोड़ा-थोड़ा खाते रहे तो उससे कोई दिक्कत नहीं होगी
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सवाल: Muje bilkul bi bhuk nahi lagti mtlb agr bhuk lagti bi he to kuch khane ka man nahi krta... me kya kruu.... plz give me advice..
उत्तर: पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए फिर भी यदि आपकी भूख नहीं बढ़ है तो प्रेगनेंसी डाइट चार्ट के लिए अपने डॉक्टर से एडवाइस लें अनावश्यक दवाइयों से बचने का प्रयास करें बहुत ही आवश्यक हो तभी डॉक्टर की एडवाइस लेकर ही दवाइयां खाएं
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सवाल: Hii mam mera 4 manth calu he par muje bhuk nhi lagti to me kya karu
उत्तर: हेलो डियर ,,aap 16 week ki preganet hai..,,प्रेगनेंसी में खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे ki बढ़ेगी आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10 से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai...दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए| हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी| हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी| जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो|एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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