कुछ दिनों का बच्चा

Question: मुझे बेटी हुई है...d,c,z से कोई अच्छा name बताइये

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सवाल
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सवाल: मुझे सी सेक्शन से बेटी हुई है प्लीज बर्कफ़्सट से लेकर डिनर तक के लिए अच्छी डाइट चार्ट सजेस्ट करे जो बेबी और मेरे लिए अच्छा हो प्लीज
उत्तर: यदि आप डिलीवरी के बाद हमारी बॉडी रिकवर करने के लिए हमें प्रोटीन रिच डाइट लेनी चाहिए जो लोग वेजिटेरियन है उन्हें साबुत अनाज का सेवन दूध के साथ आप ले सकते हैं और नॉन वेजिटेरियन है तो मीट फिश लेकिन नॉनवेज को लेते टाइम यह ध्यान रखें कि वह फ्राइड ना हो और बहुत ज्यादा स्पाइसी ना हो और हमें देवी कैल्शियम युक्त प्रोडक्ट खाने चाहिए जैसे पनीर दूध पीने जा रहे से ज्यादा दही खाएं तो यह सब चीजें हैं जो कैल्शियम से भरपूर है यह आप लीजिए हमारी हड्डियों मजबूत होंगी और जैसे हमारे कमर दर्द की परेशानी होती है या हाथ पैरों में दर्द होता है तो वह कैल्शियम की कमी से ही दूर होती है कैल्शियम किस जरूरत हमारी बॉडी को बहुत ज्यादा होती है डिलीवरी के बाद तो जितना ज्यादा हो सके 4 से 6 महीने तक आप कैल्शियम सप्लीमेंट और कैल्शियम से भरपूर चीजें जरूर ले और आप भरपूर मात्रा में फ्रूट और पानी का सेवन अधिक से अधिक करें और अक्सर डिलीवरी के बाद ये शिकायत रहती है कि हमारा वेट बढ़ गया है तो जितना बॉडी आपके हाइड्रेटेड रहेगी उतना भी आपको बॉडी वेट लूज भी कर पाएगी और ऐसी फ्रूट आपने खाने जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है जैसे वाटरमेलन हो गया संतरा हो गया पपीता हो गया तो ऐसे फ्रूट ज्यादा से ज्यादा करें और हमें जितना ज्यादा हो सके सलाद भी खाना चाहिए सलाद से हमारे शरीर को फाइबर का काम करता है फाइबर हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी होता है और आप अपने भोजन में आयरन रुक चीजें भी शामिल करें क्योंकि जो भी हमारा खून निकलता है ब्लड निकलता है उसकी कमी को पूरी करने के लिए हमें आयरन रुक चीजें लेनी जरूरी होती है जैसे आप अनार खाए , पालक , हरी सब्जियां खाएं आप मीठे की जगह गुड़ भी ले सकते हैं गुड़ भी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है यह खून को साफ रखता है तो इन्हीं छोटी छोटी चीजो का आप ध्यान रखेंगे तो आप अपनी बॉडी में बहुत जल्दी रिकवरी देखेंगे
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सवाल: Muje pet me gas hui hai. Or pet me aithan ho rhi hai. Koi upay batayiye please
उत्तर: पहला मेथीदाना आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा ....2 बड़े चम्मच जीरा 2 बड़े चम्मच सौंफ मिलाएं और इसे पानी में बॉयल करें ठंडा होने पर छान कर रख ले यह पानी आप पर दिन भर थोड़ा-थोड़ा करके पीते रहे इससे आपको गैस में बहुत जल्दी आराम मिलेगा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें ,...फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा
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सवाल: Muje khansi hui hai. Koi upay batayiye
उत्तर: अभी आप ३४ वीक प्रेग्नेंट हो. खांसी के लिए आप २ कप पानी में एक चम्मच अजवाइन , आधा चम्मच हल्दी पावडर , एक चुटकी मरी पावडर , तुलसी के पत्ते , अदरख ये सब दाल के पानी को उबले. उसे छान कर उसमे से दिन में २ से ३ बार एक दो घुट पिए. इससे काफी राहत होगी. गर्म दूध में हल्दी भी मिला कर पि सकते हो. गर्म दूध में तुलसी के पत्ते और अदरख उबालकर भी पि सकते हो. इससे आपको काफी राहत होगी.
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