34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Muje 8mahina chal rhahe to me esabgul khasktihu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में इसबगोल खा सकती हैं । इससे आपका पाचन तंत्र सही रहता है और आपको कब्ज की प्रॉब्लम भी नहीं होती है लेकिन आप इसका सेवन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर कीजिए और उनकी सलाह लीजिए ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 9 ma mahina chal rhahe or muje kamar me
उत्तर: हेलो डियर ,,,अभी आपको 35वीक की प्रेगनेंसी चल रही है इस समय बेबी का वजन गर्भ में बढ़ जाने के कारण शरीर में भी इसका प्रभाव पड़ता है जिससे के कारण कमर बहुत के आसपास के हिस्सों में दर्द होना बहुत ही स्वाभाविक सी बात है इसलिए बिल्कुल भी परेशान ना हो ,कमर दर्द को दूर करने के लिए आप हल्के गुनगुने सरसों तेल से मालिश कर सकते हैं |इसके अलावा hit बैग का प्रयोग भी कर सकते हैं इससे आपको आराम मिलेगा | एक ही पोजीशन में खड़े बैठे ना रहे अधिक से अधिक समय उक्त काम ना करें, हाई हील के जूते चप्पलों का प्रयोग ना करें इसे कमर दर्द बढ़ सकता है| हल्के फुल्के ढीले ढाले वस्त्र पहनें इससे आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा|
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सवाल: मुझे सतमा महीना चल रही और मुझे केले बोहता पसंद ही तो में केला खाऊँ या नहीं
उत्तर: हेलो डियर , आप बिलकुल केले खा सकती है ं केले में बहुत सारा आयरन हो ता है विटामिन होते हैं फाइबर होता है जिसे कॉन्स्टिपेशन की समस्या नहीं होती है इसमें विटामिन ए होता है ध्यान रखें जब भी केला खाएं आप पूरा पका हुआ केला खाएं कच्चा केला ना खाएं उससे आपके पेट में दर्द की समस्या हो सकती है
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सवाल: मुझे 6 महीना चल रही मेरा वजन 43 ही .बराबर ही
उत्तर: हेलो डियर जी नही ं आप का वजन बहुत कम है प्रेग्नेंसी के लिए आपको नॉर्मल ही वजन 50 किलो के ऊपर हो ना चाहिए , आप एक छोटी सी जा न को जन्म दें रहे हैं जा रहे हो , डिलीवरी का पेन सहेने के लिए और आपकी बेबी की अच्छी की ग्रोथ के लिए आपको अपनी हेल्थ अच्छी होने की काफी आवश्यकता होती है, इसलिए आप अपनी प्रेग्नेंसी में अपने डायट का सब से ज्यादा ध्यान रखें रोज ाना हरी पत्तेदार सब्जियां ताजे फलों के रस , एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स , रोज दो ग्लास दूध , दूध से बने उत्पादन जैसे घी मक्खन, पनीर यह सब कुछ लीजिए ताकि आपका वजन बढ़े और आपकी बेबी की ग्रोथ भी हो ,अपना ख्याल रखिए डियर .
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सवाल: Mera 8mahina chal raha hi muje khujali hoti hi me kya karu
उत्तर: हेलो डियर आप के बॉडी में खुजली हो रही है व प्रेगनेंसी के कारण हो सकती है प्रेगनेंसी में हार्मोनचेजहोते रहते हैं जिसके कारण बाँडी में अनेक प्रकार के बदलाव आते रहते हैं आप खुजली को कम करने के लिए कुछ उपाय अपना सकते हैं यदि आप को खुजली हो रही है तो आप खीरे के रस को प्रभावित स्थान पर लगाएं धीरे-धीरे खुजली कम होने लगेगी वह स्पौट भी खत्म होने लगेगा आप प्रभावित जगह पर टमाटर का रस या आप सुबह उठकर टमाटर का रस ही पिएगी तो इसका प्रभाव आपकी बॉडी पर पड़ेगा स्पॉट धीरे-धीरे कम होने लगेगा और खुजली भी कम हो जाएगी नारियल व कपूर तेल का मिश्रण खुजली वाले जगह पर लगाएं या एलोवेरा के जूस को भी धीरे-धीरे मसाज करें वहां का सपोर्ट मिटेगा और खुजली में भी कमी आएगी विटामिन ई की टेबलेट को प्रभावित स्थान पर काटकर लगाएं इससे धीरे-धीरे सपोर्ट कम होने लगेंगे और खुजली से भी राहत मिलेगी हल्दी पाउडर चंदन पाउडर को दूध में मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाएं सपोर्ट में कमी आएगी इसके अलावा आप को स्वच्छता पर भी विशेष ध्यान देना है जिन स्थानों पर सपोर्ट है वह फंगल इंफेक्शन हो सकते हैं इसलिए आप उसी स्थान पर तुलसी की पत्तियों का रस या लहसुन का रस मिलाकर लगाएं धीरे-धीरे वह इस फंगल इन्फेक्शन की कमी करेगा इसके अलावा आप अपने कपड़ों को स्वच्छ रखें अगर आप के अंदरूनी भागों में ऐसा इंफेक्शन है तो आप अपने पेन्टी को दिन में दो या तीन बार बदले ताकि इनफेकशन और ना हो अपनी स्वच्छता का विशेष ध्यान रखिए टेक केयर बाय
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