23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Muje 6 month chalu h kya mai pith ke bal so sakti hu pairo ke niche takiya leke...muje sidha sona comfortable lagta h...or koinse side se so sakte h

1 Answers
सवाल
Answer: aap peeth k bal mat soiye... esa krna bacche k liye accha ni hota.. aapko hmesa left side karvat lekr sona chaiye.. esa krne se baby ko proper oxygen milta h and aapke or baby dono k liye left side sona hi accha h... bt agr aap sidha letna chahti h to aap jyada der mat letna..
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: pregnecy me kis side sona chahiye. pith ke bal so sakte h kya
उत्तर: हेलो डियर,,, आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: मुझे पीठ के बाल सोने में अच्छा फील होता ह क्या मैं सीधा सो सकती हूं
उत्तर: हेलो डियर ,,आपको 25 वीक की preganeci चल रही हैं।आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: मुझे सीधा सोना अच्छा और कम्फर्ट लगता है??मैं कितने मंथ ठीक सीधा सो सकती हूं?
उत्तर: आपको नए तरीके से सोना सीखना होगा 20 हफ्ते के बाद अब बैक के बल नहीं सोना चाहिए ,20वीक के बाद युटेरस के वेट के कारण मेजर ब्लड वेसल दबती है जिसे वेना कावा कहते हैं जिससे कि वह बच्चे तक जाने वाले ब्लड फ्लो डिस्टर्ब होता है इससे आपको शॉट ऑफ ब्रिथ, घबराहट होने लग जाती है नोसिया फील होता है पीठ के बल ना सोए । अपने बाई करवट की ओर से  सोए इससे बच्चे तक ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है
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