गर्भावस्था की तैयारी

Question: Meri last period ki date 24 jan ki thi but abhi tak aai nhi mere. Kamar or breast mein pain hai or sub subah pet mein bhi hota hai halka halka mujhe kal travel karna hai kya mein morning mein test kar skti hu report ayegi 6 day mein please mujhe btaye mein kya karu

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सवाल: mujhe kal se bht baicheni or halka halka dard hai pet mein niche ki trf .. kya kru ??
उत्तर: हां पेट में कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है पेट में दर्द इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आप का कौन सा वीक चल रहा है गर्भावस्था के स्टार्टिंग में वीक्स में आपको पेट के नीचे की तरफ एक या 2 दिन दर्द हो सकता है क्योंकि उस समय बच्चा यूट्रस में होता है अगर आपको उल्टी बहुत ज्यादा हो रही हो तो भी पेट में दर्द हो सकता है आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जिससे आपको राहत मिलेगी बैठ जाएं और अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा सा रेस्ट करें या फिर सोफे पर बैठे हुए आगे की तरफ झुके या जब आप बिस्तर से उठे तो एक तरफ करवट लेकर धीरे से उठे अपनी बाजू का सहारा ले इससे आपके पर कम दबाव पड़ता है खूब सारा पानी पिएं ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो सके डॉक्टर की बिना सलाह के कभी भी कोई मेडिसिन ना लें देखिए प्रेगनेंसी के दौरान आपको बिल्कुल भी स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए क्योंकि बच्चे के मन में अच्छा प्रभाव नहीं डालता है आप कोशिश करिए जितना ज्यादा आप खुश रह सकते हैं उतना ज्यादा खुश रहिए आप जितना अच्छा सोच सकती है उतना अच्छा सोचिए जैसे कि आप अच्छी किताबें पढ़ी है अच्छे TV में प्रोग्राम देखिए बाहर घूमने जाइए ,अच्छी हरियाली देखिए भरपूर नींद लीजिए ,अच्छा पौष्टिक खाना खाइए ,और आप अपनी हॉबी का काम भी कर सकते हैं माहौल कैसा भी हो लेकिन आप पॉजिटिव रहे हैं
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सवाल: मेरी 30 days ki pregnency hai but aaj subah se kamar me dard hai bahut halka sa blood bhi dikha hai mujhe kya karna chahiye
उत्तर: गर्भधारण करने के बाद रक्‍तस्राव हो तो ज्‍यादा घबरायें नहीं, यह एक सामान्‍य प्रक्रिया है, गर्भावस्था के दौरान प्रथम तिमाही में रक्त स्राव सामान्य होता है  गर्भावस्था के शुरू खून बहने के कुछ दिनों बाद रूक जाती है। यह कुछ सप्ताह तक भी जारी रह सकती है। फिर कम होते होते बिलकुल बंद हो जाती है  बेड रेस्ट करें सीधे लेतें और नीचे तकिया रखें जिससे गर्भाशय ऊँचा रहे ब्लीडिंग के लिए पैड का प्रयोग करें टैम्पोन का उपयोग नहीं करें सेक्स नहीं करें योनि को अंदर से नहीं धोएं ब्रुफेन या डाइक्लोनेफैक नहीं लें यदि दर्द बढ़ता है या बुखार आता है तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें
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सवाल: .में 22 वीक की प्रेग्नेंट हूँ और मेरी कमर में बहुत ही ज्यादा दर्द ः क्या में मस्सागेर से मसाज कर सकती हूँ क्या आप मुझे प्लीज . बताएं...
उत्तर: हेलो डियर इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये।
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सवाल: मेरी बेबी 2मंथ्स की है 2दिन से पतला पॉटी कर rahi है आज सुबह से अभी तक में 6 बार थोड़ा थोड़ा की है , मुझे क्या करना चाहिए ?
उत्तर: हेलो अगर आपका बेबी पतली हरी और फटी हुई पोटी कर रहा है मतलब वह दूध डाइजेस्ट नहीं कर पा रहा है ध्यान दें आप शायद उसे अपने ब्रेस्ट का ऊपर का ही दूध पिला रही हैं अक्सर ऐसा होता है जब दोनों ब्रेस्ट में दूध भर जाता है तो हम दोनों ब्रेस्ट का ऊपर ऊपर का दूध बच्चे को पिला देते हैं जो कि बिल्कुल गलत तरीका है ऊपर का दूध पतला होता है जिसको बच्चा अच्छे से डाइजेस्ट नहीं कर पाता जब हम बच्चे को फीड कराएं तो एक ही ब्रैस्ट को तब तक कराएं जब तक की वह खाली नहीं हो जाता। जब एक ब्रैस्ट पूरी तरह खाली हो जाए तभी दूसरे ब्रेस्ट का दूध पिलाएं
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