सवाल:मेरे गले बहुत दुःख रहा है और सर्दी खांसी भी हो गई है क्या करूं...
उत्तर: हेलो डियर ,,,अगर आप को गले में दर्द सर्दी या टॉन्सिल्स के कारण है तो आप बिल्कुल भी परेशान ना हो क्योंकि मौसम के बदलाव के कारण टॉन्सिल्स की प्रॉब्लम बहुत जल्दी हो जाती है आप अपने खाने में गर्म चीजों का इस्तेमाल करें ,ठंडी चीजें जैसे दही ,नीबू ,आइसक्रीम इत्यादि से परहेज करें, ठंडी पानी की पीने की जगह पर आप हल्के गुनगुने पानी या गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं |
अदरक का रस तुलसी के रस के साथ मिलाकर ले ,अदरक तुलसी व शहद भी आप ले सकते हैं शहर में एंटीबायोटिक होता है जो कि गले के इनफेक्शन को कम करने में आपकी मदद करेगा|
गुनगुने पानी से दिन में दो से तीन बार गरारा करें इसे गले के दर्द व सर्दी में कमी आएगी और टॉन्सिल्स में आपको राहत मिलेगी|
किसी भी प्रकार की दवाइयों का प्रयोग आप डॉक्टर की सलाह बगैर ना करें|