6 महीने का बच्चा

Question: Mere delivery ko 11 ko 6 mahine ho jayenge. Delivery ceserian hai, Muze kamar dard aur pith dard ka bahut problem ho rha hai mai kya kru?

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear जब आपके baby का जन्म हो जाता है तब उस टाईम भी आपके शरीर में बहुत से परिवर्तन होते है, जिसके कारण आपको कमर और पीथ दर्द की प्रॉब्लम हो सकती है। प्रेगनेंसी के दौरान आपके गर्भाशय का आकार बड़ा हो जाता है, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव होता है, और डिलीवरी के बाद एक दम से मांसपेशियों में आए ढीलेपन के कारण आपको ये परेशानी होने लगती है। शरीर में हो रहे हार्मोनल बदलाव के कारण भी आपको कमर और पीथ दर्द हो सकता है। delivery के बाद आपके शरीर में आई कमजोरी के कारण भी कमर और पीथ दर्द होने लगता है कमर और पीठ दर्द को दूर करने के लिए आप ये उपाय अपना सक्ती है- आप एक सुखी खुबानी लिजिये ,पांच सूखे आलूबुखारे और एक सुखी अंजीर लिजिये। इन तीनो को आपस में मिलाकर रोजाना सोने से पहले आपको इन्हे चबाकर खाना हैं. तीनो को आपस में अच्छे से मिक्स कर लीजिये और दांतो से चबाकर खाये. सिर्फ दो महीने तक रोजाना खाते रहने से आपका पीथ और कमर दर्द बिलकुल ही गायब हो जायेगा. इसको खाने के शुरूआती दिनों में ही आपको आराम महसूस होने लगेगा. फिर धीरे-धीरे आपका पीठ दरद और कमर दर्द बिल्कुल गायब हो जायेगा । आप पीथ और कमर दर्द दूर करने के लिये उनकी मालिश सरसो के तेल से भी कर सक्ती है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mere kamar aur pith mai dard hota hai kya karu
उत्तर: हेलो प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में कमर , पीठ में दर्द होना तो समान्य है इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पीठ मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही postion में ना सोएं करवट बदलते रहे कमर पर कम दबाव पडें, इसके लिए अपने घुटनों के नीचे तकिया लगाकर सोएं, अपने घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से भी आप कमर,पीठ दर्द से बच सकते हैं इसी के साथ हाई हील चप्‍पलें या जूते भी कमर की मांसपेशियों पर असर डालते हैं, जिस कारण दर्द होता hai.हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके कमर , पीठ में दर्द ko kam karne और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: mere kamar me bahut dard ho rha hai mai kya kru kese thik kru
उत्तर: अभी आपको ३४ वीक हुए है. प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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सवाल: Mere कमर और पीठ मैं वन वीक से बहुत ज्यादा दर्द हो रहा h..मैं क्या करूँ ..दर्द होne key क्या रीज़न ho sakte है
उत्तर: प्रेगनेंसी में कमर और पीठ में दर्द होना तो नॉर्मल होता है क्योंकि इस समय पेट में बच्चा रहता है जिसका पूरा दबाव कमर और पीठ पर ही पड़ता है जिस वजह से प्रेगनेंसी के पूरे 9 महीने तक दर्द महसूस होता है मगर दर्द में राहत पाने के लिए आप गुनगुने तेल से अपने पेट और कमर का हल्का मालिश कर करवा सकते हैं इस दिन ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और आपको दर्द में आराम मिलेगा सुबह हल्का फुल्का वाक kre व्यायाम करें एक ही पोजीशन में ज्यादा देर तक खड़े ना रहे हैं और ना ही बैठकर कोई काम ज्यादा समय तक करें प्रेगनेंसी में पूरे 9 महीने का कितने कपड़े पहने मेरी बहुत ज्यादा दर्द होता है वह बर्फ की सिकाई भी कर सकते हैं फिर भी यदि आराम ना मिले तो डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
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