11 महीने का बच्चा

Question: Mere bacche Mein विटामिन D की बहुत कमी है प्लीज मुझे डाइट साइज बताएं मैं उसको क्या खिलाओगे क्या नहीं

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे टेस्ट रिपोर्ट में विटामिन दा की कमी आयी है. घबराने वाली बात तोह नहीं है.
उत्तर: ही डियर आप टेंशन मात लीजिए आप अपने डाइट में डेयरी प्रोडक्ट्स शामिल करे जैसे की दूध दही पनीर ये विटामिन दा की कमी को पूरा करते है विटामिन दा की कमी में गाजर खाना भी फ़ाय होता है आप गाजर खाने से बेह्तर है गाजर का जूस पिए
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सवाल: मेरे बच्चे को बहुत ज्यादा गैस की की शिकायत हो rahi है और पोती भी ठीक से नहीं कर पा रहा है प्लीज कोई उपाय बताएं
उत्तर: पेट के अंदर गैस होने से शिशु को बहुत असहजता भी हो सकती है।कई बार दूध अच्छी तरह न पच पाने की वजह से भी अत्याधिक हवा बन सकती है। आंतों में सामान्यत: मौजूद बैक्टीरिया दूध या भोजन को फर्मेंट कर सकते हैं, जिससे ज्यादा गैस बनती है। जिन शिशुओं में यह समस्या होती है, वे बहुत असहज हो जाते हे और सो भी नहीं पाते । साथ ही, कुछ शिशुओं के पेट में बहुत ज्यादा गैस होती है और उन्हें हर बार दूध पिलाने के बाद डकार दिलवाने की जरुरत होती है। आप कुछ आसान तरीकों से गैस से निजाद दिला सकती है। हल्के गुनगुने पानी, या मिल्क में थोड़ी सी हींग मिलाएं और इस पानी को शिशु के पेट पर हल्के-हल्के से मलें। ऐसा करने से कुछ ही देर में गैस निकल जाएगी। शिशु को गैस के कारण हो रहे पेट दर्द से निजात दिलाने का ये सबसे कारगर उपाय है
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सवाल: मुझे विटामिन D की कमी है मुझे क्या खाना चाहिए
उत्तर: डियर विटामिन D प्रेगनेंसी मैं बहुत इम्पोर्टेन्ट है आपको विटामिन d की कमी मैं आपको डेयरी प्रोडक्ट्स खाने चाहिए ऑरेंज जूस , सोया मिल्क पिए चीज़ खाए अगर आप नॉनवेज खाती है तोह फिश खाए एग योल्क खाए फिश मैं तुना, सल्मन फिश मैं बहुत विटामिन d होता है
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